不管剖腹產還是順產，都需要適當運動，適時適量及適當！ ☑︎ 心理方面，可以改善產後壓力、疲勞和改善失眠 ☑︎ 身體方面，減少脂肪積聚，加強腹直肌緊緻，消除大腿脂肪。   健身中心質素好影響健身效果，無好既 backup，無好既職員指導，就唔會有好既收獲。 婦產科醫生推介由醫生創立的 Harrison 醫療健身中心，既符合到我剛剛生完既體質﹐又有醫護人員睇住做運動，可以避免因唔正確鍛鍊而造成既運動創傷同勞損。佢地好有經驗，完全明白我想修身既需要，循序漸進，教學方式令人好放鬆，但好有得著，唔似出面咁chur！   醫動醫療健身中心 HARRISON CLINICAL EXERCISE CENTRE 鄰近北角港鐵站B1出口，步行幾分鐘就到，十分快捷方便 Harrison 醫動 理念：包括不同需要人士的體質，特別針對女性產後修身   設施齊全，專人教導，初學者也可以放心，絕對唔洗怕。 根據個人需求、體能狀況、運動習慣。。。。。。而設計一套健身訓練計劃。 Harrison 場地亦好專業，有急救設備，亦係醫護人員監察下做運動。其他 Gym Room 邊有提供得到呀！     獲取更多資訊和建議  您可瀏覽 Harrison Medical Gym 網站 了解有關詳情。 產後健康，可參考 網站 。 Harrison gym 設有 醫動頻道 Youtube，提供醫學資訊給不同健康需要人士