本港平均每5名女性當中便有一人缺血。常見的缺血原因： 1.     周期性失血（月經）或月經失調 2.     飲食不均衡（素食、偏食、不恰當減肥等）導致營養不良（缺鐵）   女士血不足，會導致血瘀氣滯，寒邪內生，侵害子宮，導致宮寒。日常最明顯的症狀： -         生理痛、月經不調、有血塊   -         失眠多夢、疲倦、頭暈眼花、四肢乏力、手腳冰冷等    -         皮膚粗糙泛黃、面容蒼白，未老先衰   -         增加懷孕難度及流產風險，因子宮温度偏低不利孕育胎兒    缺血與宮寒有密切關係，看似沒即時危險，因而問題經常被輕視，事實上對女士有多方面危害，所以特別是備孕的女性，一定要注意改善。應注意日常飲食及習慣，遠離缺血與宮寒～   *多攝取鐵質： 成年女性（19至50歲）一般每日需要18毫克(mg) 鐵質，，以補充血紅素，維持良好健康   * 與鐵質吸收的抑制因子相隔2小時服用： 高單寧酸的濃茶、奶茶、咖啡及葡萄酒等，會阻礙或減少鐵質吸收，同時亦建議與奶製品及加鈣食品、鈣補充劑，相隔2小時服用   *多攝取維他命C： 與含豐富維他命C的食物一同進食，包括番茄、西蘭花、橙和奇異果等，有助體內鐵質吸收   *多運動： 改善血液循環，提升氣血，平日泡泡腳亦是不錯的選擇     #ByHealth紅潤補鐵粉 | https://bit.ly/3aMSVNT *澳洲TGA及美國FDA認證 *含鐵17.6毫克，補充一日鐵質所需 *微細鐵粉，入口即溶易吸收，味道酸酸甜甜，無鐵銹味 *膳食纖維Fibersol-2 令鐵質更易吸收，不會導致腸胃不適 *每包只含0.35g來自甜菜根的天然糖分，低卡之選 「BYHEALTH紅潤補鐵粉」幫你補氣血，手腳唔冰泠，改善女性週期不適，精神返哂黎，就算春天潮濕都冇咁易攰，夏天成日響泠氣房都唔怕凍，素顏都紅紛緋緋   #宮寒 #缺血 #缺鐵 #鐵質 #補血 #補鐵 #ByHealth #紅潤補鐵粉 #澳洲製造 #無鐵銹味 #新一代之補鐵神器