【懷孕產後坐月，滴雞精邊隻好分享】 經過十月懷胎，托大家的福，我地第二位貴妃Ｗingal平安出生喇！係坐月期間，收到好多懷孕媽咪們的疑問：「懷孕期後，坐月湯水點進補最好？坐月飲滴雞精邊隻好？」不少產後坐月媽咪都聽聞滴雞精可以幫助調養體質，補身又不怕肥！因此在坐月時都想將滴雞精當坐月進補湯水來喝。 近年市面上的滴雞精口味越出越多，每種口味又加入不同中藥材，正如我上一篇文章分享也介紹過未必隻隻都適合自己飲用。加入越多藥材不一定越好，所以飲之前我一定會做足功課。要比較坐月滴雞精邊隻好，要先了解自己屬於甚麼體質，例如產後坐月媽咪一般氣虛血虛，不適宜立即飲用太滋補的滴雞精。 所以請緊記要因應當時的身體所需而飲用喔！假如你還在尋找適合自己的坐月滴雞精、苦苦比較滴雞精邊隻好，不妨參考以下我在坐月時選擇的口味喔∼ 產後坐月1-10天，滴雞精邊隻好？ 四神滴雞精、杜仲滴雞精推薦給產後坐月媽媽 生產需要消耗媽咪大量的體力和津液。因此，剛生產完的媽咪多數氣血俱虛，脾胃功能相對虛弱，如果再喝太滋補的滴雞精，會導致媽咪燥上加燥，出現痰濕、肚瀉等情況，根本是弄巧成拙，虛不受補！因此，在這個階段的補身重點就是先「健脾胃」，應選助調理脾胃的滴雞精，讓脾胃功能先復甦，到坐月的後期便有福享受豐盛的坐月餐啦！脾胃好，能讓吃進去的補品湯水更有效的被消化和吸收，供應充足營養到乳房，乳汁便能源源不絕地分泌啦！ 田原香的四神滴雞精，含蓮子、芡實、淮山和茯苓都是溫和的中藥材，有助調整腸胃，產後媽咪可以放心飲用！我之所以會選擇田原香的滴雞精，除了是味道香醇又易入口，更獲得了台灣健字號認證，採用放山走地土雞8小時以上熬製，所以我相信田原香滴雞精擁有較好的品質保證，營養亦更豐富。 除了調養腸胃的四神滴雞精，我會在下午飲用杜仲滴雞精。裡面的黃芩、白朮可以緩解我生產後身體燥熱的情況，杜仲還能入肝補腎、強筋骨，順便幫我溫和的進補，循序漸進地回復元氣，才能為之後的哺乳做好準備喔∼ 產後坐月11-20天，滴雞精邊隻好？ 暖薑滴雞精、王不留行滴雞精推薦給產後坐月媽媽 到了這個階段，脾胃功能經過十天的調理，大致恢復基本機能，但在飲食上還不能太進補喔！此時，媽咪們應該著重在補氣補血的食療上，可以開始飲用助氣血雙補的滴雞精，能幫助媽咪們催奶哺乳喔！ 說到哺乳，不知道媽咪們知道母乳的好嗎？母乳不但蘊含更多的營養，例如DHA及ARA，幫助寶寶增強免疫力，產後媽媽坐月有哺乳的媽咪還會消耗額外熱量，有助更快回復身材喔！重點來了，其實現正值豐胸升Cup的黃金期！中醫師教我，乳房走的是「肝經」，只要在此刻著重疏通肝經，氣血的運行才能暢通，營養順利送達到乳腺，母乳才能源源不絕地補滿啊~ 記得在育兒版見到產後媽媽們抱怨，長輩們不讓沖奶粉，要求媽咪只喂哺母乳，這無意中會為媽咪們帶來壓力呢，乳汁真的每天都能補滿嗎？這時侯便要對症下藥，我選擇飲用有助補氣、造血的田原香暖薑滴雞精，這個口味含有乾薑，可以幫進脾胃的血液循環。脾胃通暢了，便有利營養送達乳房。而紅棗、枸杞可以補中益氣、助造血，令媽咪分泌更多的乳汁。 補完血，氣也要通，營養才能順利抵達乳房。所以，除了暖薑滴雞精外，能幫助疏肝、行氣活血的王不留行滴雞精也是不錯的選擇。這裡我再補充一下中醫師教我的所謂「肝經」，原來營養的運送不只是脾胃的功勞，肝亦有它的功勞喔！肝有著疏通氣血的作用。氣血通，運輸營養物的通道才會順暢，營養才可以隋著血液被運輸到乳腺，產生乳汁。因此，為了確保我吃下去的營養能有效地被運送到正確的位置（反之可怕的肚腩便會不請自來！）。這款王不留行滴雞精含王不留行、青皮、白芍等中藥材，可以幫助疏肝養血，增加乳汁。不靠偏方，對症下藥，氣血雙補，面對長輩對哺乳的堅持，我也毫無壓力喔∼ 產後坐月21-30天，滴雞精邊隻好？ 石斛滴雞精、冬蟲夏草滴雞精推薦給產後坐月媽媽 終於到了產後媽媽坐月的最後階段，媽咪們的瘦身豐胸之路還差最後一小段路，這時候要繼續堅持下去啊！這時的脾胃經過先前20天的調理，已經回復大部分的機能，吸收力和進補效果優良，媽咪們要利用這個黃金機會，可以開始飲用一些滋陰入腎、補氣血的湯水和滴雞精，目的就是加強子宮卵巢的修護，養好美麗的子宮。 除了可以飲用十全大補湯（但做法繁複我也懶得自己煲，哈哈！），亦可以飲用田原香的石斛滴雞精，裡面的石斛滋陰養津，能幫助哺乳媽咪補充津液和滋養肝血。香港配方更特別添加了花旗參，有助健脾益腎，媽咪補氣不怕燥。 最後一款介紹的坐月滴雞精是冬蟲夏草滴雞精，裡面的冬蟲夏草助滋補腎氣，有助分泌更多的乳汁。枸杞、紅棗則助增強體力，適合產後希望盡快回復體力的媽媽。 希望今次的分享可以幫各位產後坐月媽媽比較到不同口味的滴雞精邊隻好，好好把握坐月的黃金30日，一齊重塑S型身材！ 以下總結6款推薦給產後坐月適用的滴雞精，讓各位產後坐月媽咪參考： 田原香滴雞精30天坐月子6盒組： 含四神滴雞精、杜仲滴雞精、暖薑滴雞精、王不留行滴雞精、石斛滴雞精和冬蟲夏草滴雞精。 產後坐月時段 早上 下午 產後第1-10天 四神滴雞精2包 杜仲滴雞精2包 產後第11-20天 暖薑滴雞精2包 王不留行滴雞精2包 產後第21-30天 石斛滴雞精2包 冬蟲夏草滴雞精2包 #滴雞精 #田原香滴雞精 #坐月滴雞精 #滴雞精邊隻好 *以上滴雞精口味推薦只供參考，飲用前請先向專業人士咨詢。