10個都市人，我諗有9個都喺機不離手。 無論喺工作需要定娛樂，每日對住個Mon嘅時間都十分長。 所以平時用電子產品每20分鐘就會休息20秒，期間仲會望遠處風景，令眼睛有足夠休息。     除此之外，我仲會食營養補充品。GojiTech 枸杞糖肽。成份為寧夏有機枸杞子，係目前枸杞子中，已知最具活性的物質。     可以保護視網膜、清肝明目。預防眼部問題 。 仲可以抗氧化、抗衰老，增強身體免疫力。 啱晒我地長期接觸電子產品、紫外光同配戴隱形眼鏡嘅人。 服用一段時間眼睛疲勞不適嘅情況改善咗。眼睛係靈魂之窗，我地唔可以忽略眼睛的休息同保護，令視力受損。   https://www.gojitech.store/item/Viso-I-枸杞糖肽片/5250363380465664