超好胃口期來了！趕緊用健康食物包圍着自己！ 踏入懷孕第7個月，餐餐都可以食完仲餓，越係餓就越諗起唔食得嘅野，珍珠奶茶、海膽刺身飯、朱古力雪榚…終於決定寫低每餐食咩，買定多D健康食材，一於令自己充滿營養，無位再放垃圾食物！   早餐 無花果蜜糖希臘乳酪+山藥粉 菠菜芝士炒蛋 麵包 維他命 （牛油果同菠菜嘅葉酸對胎兒發展好好架～）   早上茶點 魚精 乾果/果仁/蔬菜乾 （選擇無防腐劑，無添加糖同鹽嘅零食）   午餐 牛油果牛肉bagel  櫻桃 奇異果汁 （紅肉+維他命C食物一起吃幫助鐵質吸收）   晚餐 黑豆飯 南瓜蒸雞 秋葵 蕃茄洋蔥花膠魚湯 （花膠係阿娘孕期必備補品）   睡前 鮮奶   只不過呢~~就算我點囤積健康食物，總係成日有位人兄係我隔離食薯片、雪條、飲凍啡咁囉！又只不過呢~~陀二寶又同時要湊大寶係辛苦嘅，間唔中咬兩啖都無咩所謂啦，最緊要陀得開心~   祝大家孕期順利，媽媽同BB都健健康康！   謝謝收看！ 想睇更多阿娘懷孕分享，歡迎光臨Facebook Page《奶油阿娘與寶寶》和Follow Instagram《nylemamaandbaby》。