1.盡量避免接觸過敏原，比如塵蟎、花粉、煙霧、黴菌等。   2.保持居住環境幹凈整潔，經常開窗通風，保持空氣流通。   3.定期清洗家裏的空調，不要長時間待在空調房，也不要在空調房內外頻繁走動，以免對造成較大的刺激。綠騎士 法國綠騎士 綠騎士噴劑  綠騎士持久液 印度神油 日本黑豹  倍耐力 威馬持久液 耐士男用噴劑    4.在廚房做飯的時候，要及時打開抽油煙機，同時遠離二手煙、三手煙。   5.霧霾天盡量避免出門，如果必須出門，一定要佩戴好防護口罩。   6.積極鍛煉身體，提高免疫力，改善健康狀況，提高生活質量。   此外，哮喘患者還要學會辨別哮喘誤區，常見的哮喘誤區有：   誤區一：氣短、咳嗽不是哮喘   氣短、咳嗽也是哮喘的癥狀之一，如果頻繁出現氣短、咳嗽或胸悶等癥狀，應警惕哮喘的發生，需要進一步進行肺功能檢查。東革阿裏咖啡 東革阿里 威格拉 水果威爾剛 液態威而鋼 卡瑪格 樂威壯  印度果凍 必利勁 印度必利勁 POXET-60 Priligy    誤區二：家裏沒有人得哮喘，我也不會得   哮喘並非只和遺傳有關，還和環境因素有關，如果長期暴露於過敏原中，或者吸入受汙染的空氣，也會引發過敏性哮喘。   誤區三：哮喘可以根治   哮喘跟高血壓、糖尿病等慢性疾病一樣，需要長期控製才能緩解癥狀、穩定病情，不要輕信來路不明的宣稱可以根治哮喘的藥，應謹遵醫囑，科學治療。   誤區四：得了哮喘就不能運動了   不建議哮喘患者進行劇烈運動，以免導致呼吸困難，引發猝死，但是可以適度運動，提高身體素質，緩解哮喘癥狀。2H2D持久液  2H2D延時噴劑  日本丸榮  2H2D  日本2h2d 德國黑金剛 黑金剛持久液