日日坐足9個鐘，搞到長期有腰酸背痛！ 想鬆返條腰，就要記住以下穴位，可以消除腰部壓力，解決腰部 #痛症！   腎俞、大腸俞、腰陽關及次髎穴 方法：左右手握拳，以拳尖置於腰陽關穴上，反覆按揉。   委中穴 方法：大拇指與其餘四指包著膝蓋，拇指腹輕揉約一分鐘   如果痛症仍然舒緩唔到，可以搵專業嘅按摩師去幫手！   Miris Spa 多款按摩如 #無痛刮痧 #經絡按摩 #磁叉按摩 等 都可以有助舒解腰痛 https://mirisspa.hk/網上推廣/   *****************************************   Miris Spa最新價目表｜https://bit.ly/3CUaQi5 WhatsApp 查詢｜https://bit.ly/2WdoAl8 Miris Spa新客優惠預約專線｜6840 0488 分店︰銅鑼灣｜尖沙咀｜旺角｜觀塘｜荃灣 #MirisSpa #辦公室痛症 #腰部痛症 #都市病