大家都知道 #便秘 要飲夠8杯水多吃高纖食物補充益生菌等, 但原來懷孕媽媽便秘問題,可能係同你食得太多鐵質嘅supplement有關! 懷孕初至中期要攝取27毫克嘅鐵,懷孕後期/哺乳期每日應攝取鐵質45毫克,所以過多可能會造成排便不順㗎。 再俾多個貼士你!按 #排便穴道 #氣海穴,可化濕理氣,促進排便! Miris Mama助妳輕鬆渡過孕期 孕婦護理優惠 https://bit.ly/3eNCthF --------------------------------------- 網上最新價目表|https://bit.ly/3eNCthF WhatsApp 查詢 |https://bit.ly/2CMIWe7 Miris Mama新客優惠預約專線 |6840 0488 分店地址︰銅鑼灣|尖沙咀|觀塘|旺角|荃灣 #MirisMama #懷孕禁忌 #懷孕便秘