1.要保持良好的心理狀態：克服恐懼心理，樹立必勝的信心，做好充足的思想準備。初產婦從規律宮縮到宮口開大2cm，要經歷一段緩慢而難熬的時光，這段產程在病房度過，有護士和家屬的陪伴與照護。有些寶媽會在宮縮的時候大聲喊叫，嚴重的甚至喊叫致缺氧。這樣不僅消耗體力，甚至會影響產程進展。 壯陽藥 壯陽藥推薦 壯陽藥效果 壯陽藥副作用 壯陽藥評價 壯陽藥哪裡買 壯陽藥物 壯陽藥品     2.飲食：寶爸要鼓勵和幫助寶媽在宮縮的間歇期攝取清淡而富有營養的飲食和液體，孕婦可依照個人喜好吃易消化的食物，如：面包，蛋糕，面湯，包子，粥酸奶等，保證充足的體力；可以補充一些功能性飲料（寶礦力水特），以維持水電解質平衡，因宮縮時會造成胃部不適，容易出現惡心嘔吐，因此飲食不要太過油膩，影響消化，少食多餐。疼痛加劇時，消耗增加，宜攝入短時間內被人體吸收高熱量食物，如巧克力，多飲水和果汁，避免脫水。   3.活動與休息：寶媽在宮縮不強時，多鼓勵下床活動，有利於宮口擴張及胎頭下降。在宮縮來臨時調整呼吸緩解疼痛，就好像聞花香一樣，然後像吹蠟燭一樣呼氣，也可以帶上耳機聽聽音樂。寶爸在宮縮間歇可以用雙手輕柔的幫助媽媽按摩腰背部酸痛的部位或小腹部，以幫助緩解疼痛。鼓勵媽媽在宮縮間歇期入睡，以保持體力。休息時鼓勵左側臥位。 壯陽中藥 口服壯陽藥 男性壯陽藥 壯陽藥專賣店 壯陽藥屈臣氏 壯陽藥ptt  壯陽藥品牌  壯陽藥排行榜 壯陽藥哪種好    4.自由體位：產婦在產程中根據個體情況，自由、靈活的選擇各種符合生理緩解疼痛的體位，而不僅僅是靜臥在床。自由體位能促進產程進展，幫助糾正枕後位、枕橫位、不均傾等容易導致難產的因素，使胎先露更貼近宮頸，有利於刺激子宮收縮、促進胎頭下降、促進胎頭內旋轉、緩解疼痛、增進和家屬的感情；自由體位包括了側臥位、蹲位、坐位、仰臥位、跪位、站立前傾位等。 壯陽藥價格 助勃持久 增硬助勃 增大增長 口服增大丸 持久藥  延時噴劑 延時噴霧 持久液 春藥   5.清潔衛生：頻繁的宮縮使寶媽全身用力而多汗，外陰分泌物及羊水外溢使媽媽感覺不適，及時給予擦拭，協助更換衛生巾及內衣褲，註意個人衛生。   6.大小便：由於膀胱充盈會影響胎頭下降，寶媽在宮縮疼痛時，感覺不到小便刺激，寶爸要提醒寶媽2～4小時排尿一次，避免膀胱過度充盈影響子宮收縮及胎先露的下降。不能自解小便時要通知醫生。   7.配合檢查宮口：在第一產程的潛伏期宮口擴張比較緩慢，為了解宮口開大情況，醫護人員會為寶媽進行陰道檢查，寶媽要配合。   每一次宮縮都是對寶寶最好的按摩！每一次宮縮都會讓寶寶離我們越來越近！請寶媽在心中堅定的默念：「我是最堅強的媽媽，我是最偉大的媽媽！」助勃藥 陰莖增大藥 增硬藥 陰莖保養 陽萎 早泄 性藥 陰莖增大  生精補腎 壯陽藥丸 壯陽藥藥局