不幸面對突如其來的小月，大家都唔知點做好，但無奈地一定要令身體盡快排出組織，等身體可以盡快回復正常，所以補定唔補大家都有好多見解。   首先無論係自然流產或者人工同藥物流產都同樣會令身體失去氣血，所以補身的確係必須，不過大家要耐心等待到惡露全部排清先進補，想知道有冇排清所有組織，建議大家要做詳細婦科檢查，由專業醫生同超聲波掃描診斷，以往有啲小月朋友以為冇惡露就係排清曬組織，去到後來做檢查先知原來未排清灑。有啲朋友會以排出惡露時間為參考，不過不同流產方式，周數大小分別，排惡露時間都存在好大差異，加上每個人身體都唔同，所以大家都唔好以時間決定惡露是否完全排清呀。   無論我哋既專業中醫師團隊同金牌陪月團隊一致建議，小產後一定要「坐小月」，無論週數多與小都一樣，經歷過懷孕階段，身體上始終會有所變化，適時調理先可以令身體回復正常狀況。如果屬於懷孕初期2週內的小月，我哋建議小月子至少需要進行2-3星期調理；如果係懷孕12週以上小月，我哋建議小月子至少需要進行4-5星期調理，以下都有小月子調理進程比大家參考：第一步化瘀排清組織，第二步調理脾胃同增強氣血主，第三步恢復子宮機能。   除咗要做好以上小月子調理進程，大家都要小心保暖，絕大部分小月朋友，係小產期間都覺得特別虛弱，好易攰，手腳冰冷，所以依段時間要著多件衫，避免長時間吹風，同忌食生冷食物同要戒凍飲呀。   一般小月朋友都唔熟識坐小月對身體有幾重要，小月適時靠食療同配合專業中醫師建議調理，就可以幫身體盡快恢復好，等身體更勝從前，再為下一次懷孕做好準備！   我哋明白小月朋友未必有心情力氣時間去處理小產飲食煩惱，所以我哋特別各位準備好祖祖媽小月餐，依五年內我哋都貼心為小月朋友處理好小月子飲食，獨立食療餐單由經驗中醫師診斷編寫，再由陪月姨姨家廚每朝買新鮮食材，上門新鮮現煮一日餐，做到輕鬆無縫一站式小月食療，等小月朋友安在家中享用最新鮮營養食療同湯水藥膳，同時唔需要再為小月子調理煩惱，全程金牌陪月團隊同專人跟進，等大家食得安心又放心！   專頁回覆：http://m.me/JJMA.COM Whatsapp回覆：https://wa.me/85261301277 Whatsapp回覆：https://wa.me/85267305344   「我們靠口碑及好評、提供最優質服務及最新鮮食材！」 坐月食療、小月食療、孕養食療、好孕食療、陪月員轉介、催乳服務、紮肚 祖祖媽 - 「祖祖媽月子私房菜」創辦人  曾受多家本地報章訪問：TOPICK、大公報、飲食男女、新城財經台 香港首家上門煮餐專家 - 2016年正式由台灣引入月子餐服務 榮獲2019香港最受歡迎品牌  l香港註冊中醫藥零售商