依牌祖祖媽身邊好多朋友都問點增加懷孕機會，盡快生B！原因無他，疫情關係大家都等候咗一段長時間，所以宜家就要急起直追啦，不過傾開唔少朋友都有宮寒問題，係度祖祖媽都詳細同講講宮寒狀況同有咩改善方法啦！   祖祖媽身邊總有啲女性朋友特別怕凍，手腳容易冰冷，面色比較蒼白，氣色唔好，平時唔係好夠體力，有長期經痛困擾，當中絕大部分都有宮寒問題，中醫師一般認為宮寒是由於女性腎陽不足，宮寒同生BB亦有莫大關係，所以想生BB的朋友要改善當然要由暖宮開始啦！   祖祖媽暖宮飲食小貼士 - 中醫師認為常食生冷食物、飲凍嘢加上長期係冷氣下工作，會加刻宮寒情況，所以宮寒朋友平時避免進食冷飲同偏涼偏寒食物：綠豆、西瓜、苦瓜、海帶、沙律、刺身壽司等等，相反多食補氣暖身食物：烏雞、羊肉、雞肉、紅肉、黑米、花生、核桃、南瓜、紅棗、紅糖水等食材，由飲食習慣減少宮寒出現，再適當補充補氣暖身食物補陽驅寒。 - 多食維他命E食物，幫助促進血液循環，加強改善宮寒。 - 飲用適合自己體質的湯水或藥膳，進行適度調節，加強改善宮寒。   祖祖媽暖宮生活小貼士 - 夏天少著露臍裝，平時注意保暖，如果返開Office工的朋友，記得要帶備外套，時刻注意保暖。 -近幾年祖祖媽身邊愈來愈朋友臨訓前鍾意用暖熱水浸腳，聽佢哋講覺得好舒服訓得好啲，其實透過浸腳促進身體氣血運行暢順，從而改善宮寒，特別冬天浸覺得仲正。 - 每日堅持運動，加快血液循環，等身體排清毒素，令全身發熱，改善手腳冰冷，運動方面要量力而為，由輕度運動開始做起，就算簡單急步行都唔錯！不過大家要小心出汗後保暖，減少冷親機會。   各位受宮寒困擾既朋友能夠多管齊下調理，宮寒慢慢亦會得到改善嫁！如果想簡單方便飲湯水調理善宮寒、中醫師全程調理又或者更全面中醫食療改善，祖祖媽都盡力幫你搞掂。 祖祖媽調理養生湯水幫大家簡單由湯水調理，仲有消費券64折優惠送比大家！   祖祖媽專業好孕餐由強大中醫師團隊以及金牌陪月團隊為你處理調理身體食療。 1. 由經驗註冊中醫師為你詳細診症、中藥、耳穴貼、針炙及拔罐多方面進行調理，同時間中醫師為你設計獨立調理餐單。 2. 每朝由註冊陪月姨姨按餐單為你買最新鮮食材，每朝上門現場煮全日調理食療 3. 專人全程貼身跟進，等你食得安心又放心！   祖祖媽真心以你為主，等你安在家中就食到每日新鮮食材同味道，可以睇到食材質素同烹調過程，食落更有信心，等你零煩惱，在家享受調理！祖祖媽六年來大力推廣上門現煮食療，祖祖明白上門現煮對身體吸收係最好，祖祖媽希望幫到你解決調理上飲食煩惱，你有需要可以搵我哋傾傾呀！   面對疫情，調理工程不能停，疫情期間祖祖媽為你全面提升煮餐防疫級數，祖祖媽前四波疫情一直嚴格管理煮餐團隊，祖祖媽不惜工本，都想你放心享受疫情下無憂調理食療。 其實祖祖媽上門現煮餐買餸至煮餐全程由同一位姨姨負責，相比香港外送餐接觸食材人數少好多，衛生情況都較理想，加上祖祖媽有一系列抗疫措施，等你十萬個放心在家調理身體。 - 姨姨煮餐期間會每週自行檢測一次，大大減低傳播風險。 - 姨姨煮餐第一日會為你廚房噴國際認可 30天長效消毒塗層。 - 姨姨每日會有全新口罩、頭套及腳套替換。  - 姨姨煮餐不作試味，如食療口味唔岩媽咪，姨姨會即時調整。 - 煮餐姨姨會定時以長效24小時，99.99%殺菌香港權威認證消毒噴霧或酒精搓手液消毒雙手，時刻保持雙手清潔。   祖祖媽會獨立審視煮餐姨姨買餸地點，居住地點等等有無確診，而揀選最適合姨姨為媽咪煮餐，如煮餐期間，煮餐地點大廈有確診，姨姨會即時暫停煮餐，客人可免費轉煮餐地點一次，祖祖媽會視乎人手，盡快恢復煮餐日子，全程專人跟進，等你可以一百個放心。 專頁回覆：http://m.me/JJMA.COM Whatsapp回覆：https://wa.me/85267305344 祖祖媽 - 「祖祖媽月子私房菜」創辦人  「我們靠口碑及好評、提供最優質服務及最新鮮食材！」 香港首家正式由台灣引入上門煮餐服務專家，用心為港媽解決食療煩惱 專業坐月、小月、孕養、好孕及術後食療調理、陪月員轉介、催乳及紮肚 本地多家大型媒體爭先訪問：TOPICK、大公報、飲食男女、新城財經台 榮獲2019香港最受歡迎品牌 l 現時本港唯一坐月相關公司得到獎項