到了夏季人體的水分流失很大，此時人體對水分的需求也很大，在夏季的時候要如何補水呢?補水的方法有很多，大家要選擇適合自己的壹種，很多食物也有補充水分的作用，吃什麽食物好?   　　夏季如何補水   　　1、多拍爽膚水   　　女性朋友在化妝水方面壹定不能節省，也要用配套的護膚品，大家要選擇適合自己的爽膚水，在清潔完面部後，應該要多拍爽膚水，然後讓其滲透到皮膚中，這樣能讓皮膚有充足的水分。hamer 汗馬糖 汗馬精力糖 hamer candy 悍馬糖 漢馬糖   　　2、敷補水面膜   　　大家卸完妝後要敷面膜，敷面膜補水的效果非常好，它能幫助緩解皮膚的勞累，也能起到鎮靜效果，爲我們的皮膚快速補水，白天水分蒸發流失後，如果不能盡快的補水，會影響到皮膚的健康程度。   　　3、使用補水噴霧   　　夏季流水比較多的人，在白天的時候，可以隨身攜帶補水噴霧，在感覺皮膚水分流失的時候，就可以給自己的面部噴上壹些，它不但能緩解夏季的炎熱，因爲室內開空調，會有幹燥的情況，噴霧也能緩解幹燥問題。 汗馬精力糖 汗馬人參糖 汗馬咖啡糖 汗馬能量糖 悍馬精力糖   　　4、使用壹些補水精華或者肌底液   　　如果感覺平時爽膚水並不能完全補水水潤，那麽就再加壹支肌底液或者補水精華吧，尤其是主打玻尿酸或者透明質酸類的，補水效果還是很明顯的，而且還能夠疏通毛孔促進後續護膚品的吸收滲透呢。 hamer 汗馬糖 hamer candy 悍馬糖 漢馬糖 汗馬人參糖   　　5、其他補水方式   　　比如晚上的時候可以用熱水熏蒸壹下臉部進行補水，或者用壹些黃瓜片、牛奶之類的自制壹些補水面膜，同時還兼帶壹些鎮靜、美白的效果，有趣又好玩。   　　6、皮膚更需要保濕   　　光補水會有點片面，畢竟不鎖水不保濕，這些補充進去的水分還是會很快流失的，所以在給皮膚補水的同時還要注意加強肌膚保濕鎖水的護理，皮膚較油可以使用壹些鎖水乳液，如果皮膚較幹還可以換成保濕面霜護理。汗馬精力糖 汗馬人參糖 汗馬咖啡糖 汗馬能量糖 悍馬糖