多數人都有這樣的經曆，明明沒有做什麽強烈的運動，也沒有做力氣活，但就是有喘不上氣和上氣不接下氣的情況，這就是胸悶氣短，有胸悶氣短的情況後要如何改善?導致胸悶氣短的原因有很多，大家要注意壹下，壹些食物能幫助順氣，吃什麽食物好? hamer 汗馬糖 汗馬精力糖 hamer candy 悍馬糖 漢馬糖   　　胸悶氣短如何改善   　　按摩緩解胸悶   　　有胸悶氣短的症狀後，可以通過按摩的方法緩解症狀，按摩是很簡單的事情，要用左手按摩右手，然後將兩只手調換，除了簡單的按摩，用針灸的也能刺激穴位，起到改善胸悶氣短的症狀，讓大家呼吸更順暢。 汗馬精力糖 汗馬人參糖 汗馬咖啡糖 汗馬能量糖 悍馬精力糖   　　呼吸新鮮空氣   　　壹些人會有胸悶氣短，主要是長時間處在密閉的環境中，空氣不流通，空氣質量不好。此時大家可以轉換到壹個空氣流通較爲順暢的地方，空氣清新後，胸悶氣短的症狀就會得到改善。hamer 汗馬糖 hamer candy 悍馬糖 漢馬糖 汗馬人參糖   　　多喝水   　　有胸悶氣短的人，生活中可以經常喝水。除了要經常飲用白開水，也可以常喝新鮮水果炸出來的果汁，這樣能起到不錯的緩解效果，白開水是很常見的飲品，如果出現了胸悶氣短的症狀後，就要爲身體補充水分。汗馬精力糖 汗馬人參糖 汗馬咖啡糖 汗馬能量糖 悍馬糖