深蹲健身受傷，行走不穩才知問題嚴重   壹個月前，梁先生在訓練深蹲動作時，膝蓋彎曲著地，不慎扭傷左膝關節，導致關節腫痛、活動受限。以爲只是普的扭傷，自行外敷藥物處理，但疼痛、腫脹並沒緩解，走路時還感覺到膝關節不穩。   他這才意識到問題的嚴重性，通過省二醫微信公衆號，了解到廣東省第二人民醫院關節骨科運動醫學組長何河北醫生，擅長運動醫學損傷治療，便慕名前來就診。   何河北醫生對梁先生進行了詳細查體和檢查，最後診斷爲：左膝關節後交叉韌帶斷裂，可采用微創手術治療。   “膝關節後交叉韌帶斷裂，在日常生活和運動中挺常見的，尤其是在高強度健身、打籃球時，或者做疾跑急停轉向等動作時，容易發生。” 2H2D持久液  2H2D延時噴劑  日本丸榮  2H2D  日本2h2d 德國黑金剛 黑金剛持久液   關節鏡下微創手術，1小時成功重建韌帶   何河北醫生做了詳細的手術方案，爲梁先生進行膝關節鏡下後交叉韌帶重建手術。   手術中，何河北醫生采用微小切口技術，取出梁先生膝蓋同側的半腱肌，將肌腱編制後，再在關節鏡下，于股骨以及胫骨建立骨隧道，使用可調節袢將肌腱懸吊在股骨隧道側，最後使用可吸收擠壓釘將胫骨側固定。   這次微創手術用時1個小時，最大切口2cm，最小切口僅爲0.5cm。   何河北醫生解釋，關節鏡下韌帶重建手術是壹種微創手術，重建使用的肌腱，是患者自身的肌腱，因此術後疼痛輕微，康複較快。 紅金偉哥 黃金偉哥 華佗神丹 一炮到天亮 德國黑螞蟻  保羅V8 第五元素 日韓虎王 雙效犀利士  一想就硬     目前，梁先生做完手術壹個多月了，狀態良好，正在進行循序漸進的康複鍛煉。   “非常幸運能夠遇到何河北醫生，讓我很快就能重返健身房了。”他對省二醫關節骨科醫生團隊表示感謝。   什麽是後交叉韌帶？   何河北醫生介紹，膝關節內有前交叉韌帶和後交叉韌帶（又稱十字韌帶）。膝關節不論伸直或屈曲，前後交叉韌帶均呈緊張狀態，前交叉韌帶可防止胫骨向前移動，後交叉韌帶可防止胫骨向後移動。   生物力學實驗證明，後交叉韌帶（PCL）對抗外力的強度相當于前交叉韌帶的兩倍，它是膝關節屈伸及旋轉活動的主要穩定結構，相當于膝關節旋轉活動軸。 雙效犀利士 希愛力   雙效希愛力 希愛力雙效片  希愛力5mg 希愛力20mg  超級艾力達 超級希愛力 超級犀利士 香港老中醫   爲何出現後交叉韌帶損傷？   後交叉韌帶損傷通常爲強大暴力所致，常見于中青年，特別是體育運動人員。後交叉韌帶損傷在所有膝關節韌帶損傷中占3%～20%。其中，30%是單獨損傷，70%是合並其他韌帶損傷。   如何處理後交叉韌帶損傷？   對于輕度的後交叉韌帶損傷，可以采取保守治療，使用石膏進行外固定；對于較爲嚴重的後交叉韌帶損傷，建議開展關節鏡下手術，進行內固定或韌帶重建。   如何避免運動損傷？   何河北醫生提醒，爲了避免運動損傷，做運動前應進行充分的熱身活動，在進行高風險運動（滑雪、足球、橄榄球等）時應佩戴專業護具進行保護。必要時，請專業教練進行指導鍛煉。