第一步：建立你自己的信任 1 像平常那樣過日子。很多人認為好的戀情必須多玩玩新花樣。換言之，他們必須一直做些新鮮的事讓對方感到驚喜。偶爾來點驚喜是好事，但是穩定和一致對更加重要。也許這樣的戀情聽起來很沉悶，但是從長期來看，為了讓事情有效地運作，你需要成為一個能夠被預測的人。可預測性構成了信任。 2 成為可靠的人。信任說明你可以依賴這個人。不管在什麼情況下，你都可以信任伴侶去做一些事情。這種信任給了你們安全感。你也要讓伴侶覺得自己可以依賴你。 如果你說下午五點鐘到家，就要確保你真的能五點到家，即使有其他事情，至少也要通知對方。最重要的是行為一致。如果平均五次裏有四次你都不打電話解釋，隨心所欲地晚歸，說明你更注重自己的需求，而不是伴侶的需求。雙方必須盡到自己的責任才能成就一段幸福而成功的戀情。 3 說到就要做到。伴侶比其他人更瞭解你的表情。她或他能看出來你是不是在撒謊，或是沒有把你心裏想的東西完全說出來，在隱藏真實感受。她可能會認為你在欺騙她。如果對方可以毫不猶豫地信任你說的任何話，你們之間的關係就不可動搖。 4 說真話。不要有所隱瞞，沒有什麼比她更重要。要知道他早晚會知道這些事情的，如果你沒有百分百說真話，會扼殺他對你的信任，毀掉你們的關係。 遇到不好的愛情並不是你的錯，不要因此對自己失去信心！想知道更多如何擁有一段良好的戀愛關係的小技巧？請移步（帳號：清穀道長），也可諮詢wechat ID: pmk3698；LINE ID:taoistunion或者福佑網：https://www.taoismunion.com/，幫你一對一解決感情問題。 第二步：建立你自己的信任 1 像平常那樣過日子。很多人認為好的戀情必須多玩玩新花樣。換言之，他們必須一直做些新鮮的事讓對方感到驚喜。偶爾來點驚喜是好事，但是穩定和一致對更加重要。也許這樣的戀情聽起來很沉悶，但是從長期來看，為了讓事情有效地運作，你需要成為一個能夠被預測的人。可預測性構成了信任。 2 成為可靠的人。信任說明你可以依賴這個人。不管在什麼情況下，你都可以信任伴侶去做一些事情。這種信任給了你們安全感。你也要讓伴侶覺得自己可以依賴你。 如果你說下午五點鐘到家，就要確保你真的能五點到家，即使有其他事情，至少也要通知對方。最重要的是行為一致。如果平均五次裏有四次你都不打電話解釋，隨心所欲地晚歸，說明你更注重自己的需求，而不是伴侶的需求。雙方必須盡到自己的責任才能成就一段幸福而成功的戀情。 3 說到就要做到。伴侶比其他人更瞭解你的表情。她或他能看出來你是不是在撒謊，或是沒有把你心裏想的東西完全說出來，在隱藏真實感受。她可能會認為你在欺騙她。如果對方可以毫不猶豫地信任你說的任何話，你們之間的關係就不可動搖。 4 說真話。不要有所隱瞞，沒有什麼比她更重要。要知道他早晚會知道這些事情的，如果你沒有百分百說真話，會扼殺他對你的信任，毀掉你們的關係。 第三步：建立你對另一半的信任 1 相信對方的能力。如果你認為對方在某些事情上欠缺能力，意味著你沒有充分信任他。如果情況確實這樣，你必須以一種坦誠而充滿愛意的方式跟對方直接討論這個問題。這會讓你們克服這個問題，繼續信任彼此。 2 相信你的伴侶。如果你不信任她或他，對方又怎麼會信任你呢？雙方必須一起建立信任。要是其中一方沒有付出，你一個人努力只是在做無用功。 借這個機會磨練自己。信任往往和你內心的感受有關系。如果你沒有安全感，這種消極情緒會影響你的戀情。如果對方並未做出傷害你的事情，你應該百分百相信對方。 3 在不確定任何事情之前，先假定對方是無辜的。當你們不管遇到什麼問題，總會往最糟糕的方面想，就表示你們之間有信任問題。你不能因為對方沒有接你的電話，而認為他在欺騙你。信任你的另一半，在不確定任何事情之前，先選擇相信他或她。每個人都應該擁有解釋的機會。聽了他的解釋才下定論，只有這樣才能客觀地看待事情。 4 不要碰伴侶的手機。你們其中一人的手機設有密碼嗎？如果是這樣，可能表示你們存在信任問題。隱私確實很重要，但也不需要做到在手機設下層層保護的地步。如果你們真的信任對方，即使另一半有你的手機密碼，她也會尊重你的隱私。但是，如果你覺得老是給你伴侶打電話的某個人對你們的戀情是一種威脅，那就需要解決這個問題。 5 容許伴侶自己掌控生活。如果你們之間沒有信任，你會一直想要監視對方所做的一切事情和來往的對象。你會產生一種領土意識，總覺得每個人會威脅到你的地位。但是，信任對方就必須對他有信心，讓他自由地支配自己的生活。相信對方也表示你相信自己，從長遠來看，這樣的戀情會更健康。