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遠離癌症從改變膳食模式開始

 網上充斥著大量所謂“抗癌食譜”“抗癌食物”的介紹。廣州醫科大學附屬第二醫院臨床營養科主任鄧宇虹指出,迄今為止,世界上還沒有某一種特殊的“超級食物”被發現可以治愈癌症,不過我們吃的每一樣食物都會對身體

 網上充斥著大量所謂“抗癌食譜”“抗癌食物”的介紹。廣州醫科大學附屬第二醫院臨床營養科主任鄧宇虹指出,迄今為止,世界上還沒有某一種特殊的“超級食物”被發現可以治愈癌症,不過我們吃的每一樣食物都會對身體產生作用,只要遵循以下原則,大部分人都能有一個良好的“抗癌膳食模式”。 U.S.A大陰經 EXTRA-X LOVE BOMB 必利勁 德國必邦 德國黑金剛  超級雙效希愛力 美國MAXMAN二代  美國黃金瑪卡 台灣正品健康保健品 https://vman18.com/ 加賴 :vman18 成就威猛男人 鄧宇虹分別從主食、肉類、蔬果、油脂這幾類為大家提供以下建議。 【主食】避免糖分攝入過量導致癌細胞生長加快,因此要少吃以下食物:精製穀物白米、白面及其產品。主食適量增加全穀物,如糙米、燕麥、全麥,小米以及番薯,土豆、完整的玉米粒,蕎麥等。 【肉菜蔬果】盡量選擇安全的、生態養殖的肉類、蔬果。“要選擇經認證的有機、綠色、無公害標誌的蔬果和肉類。尤其是肉類,因為農藥、抗生素會蓄積在動物脂肪組織中,它們會促進腫瘤生成。”鄧宇虹同時還建議,每日最好有4份蔬菜和3份水果,因為水果和蔬菜含有植物營養素,大量確切的研究表明他們能夠改變癌基因的表達,有一定的抗癌作用。 【油】多選擇冷亞麻籽油、橄欖油、茶油、火麻仁油、紫蘇油、芝麻油、核桃油。 【豆製品】可以經常吃豆類食品中的黃豆、黑豆、鷹嘴豆。豆腐也是良好的蛋白質來源。 【飲品】“飲料首選綠茶。其中的兒茶素可通過抗氧化抑制血管生成,抑制炎症和抑制COX酶-炎症級聯反應,來抑制腫瘤的發生進展。”鄧宇虹還強調不要過量飲酒,因為酒精可以直接從胃吸收,損害胃腸功能,從而降低免疫力。 【菌類】鄧宇虹建議每天都吃一次食用菌。真菌類食物可增強免疫力,誘導癌細胞凋亡,如香菇、姬松茸等。 印度威而鋼 印度希愛力 日本藤素 韓國奇力片 美國黑神  Super P-force 美國西姆  美國金螞蟻 美國黑金 蘭迪 第五元素 2H&2D 藥威壯 皇冠煒哥 勃金V8 倍耐力 倍力挺 威而柔 台灣正品健康保健品 https://vman18.com/ 加賴 :vman18 成就威猛男人   【香料】可以嘗試給每餐飯增加一點香料,如黑胡椒、大茴香、羅勒、辣椒、香菜、薑黃、肉桂等。各種香料已被證明能夠抑制癌症細胞的信號,它會增加多種抑癌基因的表達