說起“進補”我們常常會想到秋冬天，需要貼秋膘來抵禦嚴寒。其實咱們自古就有“補夏”一說。夏天氣溫高，身體消耗的能量比較大。加上這個時節晝長夜短，人們睡眠時間不充足，身體得不到很好的修復。而且炎熱的天氣下，容易胃口不佳，這些都會影響身體狀態。   因此夏天更需要食物的滋補，養好身體才能安穩度夏。同時也是在為秋冬天的身體打好基礎。夏天滋補有講究，由於酷暑時節我們的消化能力偏弱，要少吃油膩的食物。今天給大家盤點5種清淡營養的食物，快來一飽口福吧！ 1、七度方益顏糕 夏天出汗多，汗水不僅會帶走身體的大部分水分，還有部分營養物質的流失。所以很多人夏天出汗過多後，就會腦袋昏沉，身體沒勁。   不妨在家裡囤一些七度方益顏糕，隨時為身體補充能量。它是在古方“五紅湯”的基礎上改良而成，主要食材是紅棗、紅豆和花生等5种红色的食物。從食材就能看出有一定的滋養作用，還有助於補充身體的氣血。   七度方益顏糕的外面裹一層火龍果粉末防粘連，因此呈現出玫紅色。糕點入口是清新的果香，其中的甜味來自木糖醇，降低熱量，多吃幾塊也沒有負擔。每天吃幾塊，手腳有勁精神十足。 2、即食蝦仁 滋補身體少不吃肉類，可以選擇一些清淡好消化的白肉。脂肪含量低營養高，夏天吃也不會過於油膩。如果不想自己開火做飯，可以選擇即食的蝦仁，隨時都能拿出來補充能量。   新鮮捕撈的大蝦經過速凍保鮮，再進行清洗醃製，更好地鎖住蝦肉中的水分和營養物質。製作過程中蝦殼和蝦線都一併去掉，乾淨衛生的蝦仁吃著更安心。   做好的蝦仁剝殼後，貼心地留一個蝦尾巴，吃的時候不擔心會臟手。真空包裝，每袋有兩顆蝦仁，個頭均勻。吃起來彈性十足，肉質細嫩，淡淡的鹹味，很清淡但是不腥，盡情享受大口吃肉的感覺吧。 3、七度方五黑糕 說起補養身體，不得不提黑芝麻，它被稱為“平民的補品”，不僅能夠養護頭髮，還可以為身體提供多種營養物質，增強體魄。而且黑芝麻本身屬於鹼性食物，非常適合炎熱的夏天，出汗過多的時候滋補食用。   單吃黑芝麻營養難以完全吸收，可以選擇七度方五黑糕代替，它其中除黑芝麻，還加入黑枸杞、桑葚和黑米等，5種天然黑色食物經過合理配比後，既有助於緩解暑熱，還能補充多種膳食營養。   做好的七度方五黑糕看著雖不起眼，棕褐色的糕點上薄薄撒一層糯米粉。入口卻能驚艷味蕾，沒有任何人工成分的添加。滿口都是食物本身的味道，谷香味沁人心脾，讓人唇齒留香，回味悠長。 4、桂花綠豆糕 夏天消暑綠豆一定排在榜首，綠豆的吃法很多，其中我最喜歡的就是桂花綠豆糕。桂花的香味就像鄰家的女孩子，清新淡雅。搭配冰涼軟糯的綠豆糕，絲絲清涼就像在喝甘甜的泉水，暑氣瞬間消散。   綠豆經過浸泡，去掉表皮，只留下黃澄澄的綠豆。燜煮成熟後碾壓成細膩的綠豆泥，然後加入少量的奶酪，再與天然桂花蜜結合。這樣做出的綠豆糕帶有淡淡的奶香味，口感更加豐富。   天氣炎熱的午後躺在沙發上，拿出一塊冷藏過的桂花綠豆糕。一口下去，桂花香和絲絲涼氣在舌尖蔓延，綠豆糕入口軟糯綿密，使勁一抿就融化在嘴裡，趕走夏天的煩躁，享受輕鬆愜意的午後時光吧！ 5、三川歸黑豆漿粉 三餐中最重要的就是早餐，即使炎熱的夏季，匆忙起床也沒有胃口。也要擠時間吃一頓營養早餐，這樣才能精神充沛。不妨在家裡囤一些三川歸黑豆漿粉，好喝又方便。關鍵是配料表乾淨，長期喝更安心。   三川歸黑豆漿粉中的主料就是黑豆，再加入適量的黑米進行調和，一方面激發黑豆中營養物質的釋放，另一方面可以增強飽腹感，兩者結合口感和營養都是“絕配”。而且選用麥芽糖醇調味，口感清淡還能降低熱量。   每袋三川歸黑豆漿粉都是獨立包裝，早上起床只用一分鐘就能沖泡出一杯清香四溢的豆漿。淡淡的甜味清爽非常利口，加入黑米後豆漿有一定粘稠度，口感更加絲滑。豆香味和米香味完美融合，用美味開啟美好的一天。 今天的美食分享到這裡就結束，夏天“進補”不可疏忽，遇見這5種美食千萬別手軟。作為三餐之外的營養補充，解饞又能滋養身體，一家老少皆喜歡。 日本藤素 德國必邦 德國黑螞蟻生精片 犀利士 美國輝瑞威而鋼  美國黑金   賽倍達Spedra 印度超級必利勁 韓國奇力片 威而剛  必利勁  樂威壯 日本2H2D    印度神油   綠騎士 永春糖 德國紅魔  催情水 春藥    sildenafil學名藥 持久液 屈臣氏 持久噴霧屈臣氏 titan gel 屈臣氏持久液   2h2d屈臣氏 女性永春糖 miss candy b 2h2d持久液屈臣氏 永春糖女