生吃菠蘿，要去除其含有兩種不好的成分，一是甙類，它會剌激人的口腔黏膜與皮膚，令人產生癢刺感，；二是羥色胺，它有強烈的收縮血管和升高血壓的作用，多吃會致人頭疼。 菠蘿 補充維生素C 富含維生素C水果 菠蘿的營養價值 更多推薦：家常菜魚香肉絲3種煮法 　　菠蘿含有豐富的維生素C。含量約為梨、蘋果的5~10倍。菠蘿低溫儲存，能數月不腐，是人們獲取維生素C的良好來源。 生吃菠蘿，要去除其含有兩種不好的成分，一是甙類，它會剌激人的口腔黏膜與皮膚，令人產生癢刺感，；二是羥色胺，它有強烈的收縮血管和升高血壓的作用，多吃會致人頭疼。 　因此在吃前對菠蘿要進行處理。 具體做法是：用刀削去表皮與果刺，將果肉切成片，放置在1-2%的鹽水中浸泡，30分鐘後取出，用涼開水沖去鹽分後，方可作為水果生吃。經過如此處理過的菠蘿肉，還去除了它固有的一種澀味，吃起來味道會更甘甜。 菠蘿除作為水果生吃外，還可作配料入饌，能使菜肴有特殊清香味。將其與豬肉、蛋類、魚蝦或豆腐同烹，營養互補，所含的蛋白分解酶能助消化，還解油膩。 將菠蘿與富含蛋白質的肉類、豆類等食物同烹同吃，會幫助消化。這是因為它含有一種被稱作菠蘿蛋白酶的蛋白分解酶，能分解肉類和其他食物中的蛋白質，提高蛋白質的消化吸收率。在吃肉食較多時，吃塊菠蘿，也能起到消食的作用。準備燒烤的肉食（如牛肉、羊肉）在烤製前的腌製過程中，如果在腌液中加放些菠蘿塊或汁，能使肉質吃起來更柔嫩，還能助消化。 　　菠蘿燒排骨，甜而不膩，清香爽口，有南國風味，易消化。 主料：豬排骨200克、菠蘿一個，約300克。 製作步驟： 1、菠蘿去皮，將菠蘿肉切成3厘米見方的塊，備用。排骨斬成3~4厘米的段，用醬油腌30分鐘，撈出瀝幹，放入熱油中略炸，使其表面變色。 2、炒鍋內放少許植物油，蔥、姜爆鍋後，加適量的醬油、白砂糖、番茄醬、略炒。放入排骨，加適量料酒和水，大火煮沸後，改用小火煨，至肉酥時中火收汁。將菠蘿塊倒入，繼續燒3分鐘許，至爛，加少許雞精，即可盛盤。 日本藤素 日本藤素代購 美國黑金 美國黑金代購 必利勁  必利勁代購 印度必利勁 汗馬糖 汗馬精力糖 汗馬人參糖 汗馬能量糖 Hamer 東革阿里咖啡 德國黑螞蟻生精片  樂偉壯 樂偉壯代購 犀利士 犀利士代購 美國犀利士 卡瑪格咀嚼片  希愛力 超級雙效犀利士 印度超級希愛力 必利勁雙效片 超級必利勁 必利吉 藍P  印度樂偉壯 犀利士20mg 印度犀利士20mg 犀利士5mg  印度犀利士5mg  犀利士每日錠 艾力達雙效片  超級艾力達雙效片 馬頭膠囊 超級威而鋼 果凍威而鋼  液態威而鋼 威而柔 女用威而鋼 雙效液態威而鋼  雙效果凍威而鋼  雙效水果威而鋼  威而鋼 威而鋼代購 https://www.htwhk.com/product/tengsu https://www.htwhk.com/product/black https://www.htwhk.com/product/priligy https://www.htwhk.com/product/hamer https://www.htwhk.com/product/dghmy https://www.htwhk.com/product/cjxal https://www.htwhk.com/product/tadar https://www.htwhk.com/product/power https://www.htwhk.com/product/force