高血壓是腦梗最大的危險因素。預防腦梗，壹定要把血壓控制在正常範圍。其次，要控制血糖，因爲增高的血糖會對血管造成慢性損害。肥胖、缺少運動、熬夜、緊張、焦慮、勞累等也會引起腦梗。因此，預防腦梗壹方面是個人生活上要注意，如低鹽低脂飲食，規律運動，減肥等；另壹方面，如果有高危因素，還要在醫生的指導下，規律服用預防性藥物，定期到醫院複查。必利勁副作用 必利勁購買 必利勁哪裡買 必利勁價錢 必利勁服用方法 必利勁ptt 必利勁藥局 必利勁藥房 必利勁台灣官網 Dapoxetine 必利勁作用   具體應該怎麽做呢？生活中，要注意以下四點。   1、戒煙。   吸煙會對血管造成非常大的危害。無論吸的多還是吸的少，無論是主動吸煙還是被動吸煙，都對身體有害。吸煙不僅對腦血管不好，容易引起腦梗死、腦出血，同時也會導致腫瘤發生。 希愛力5mg 希愛力每日錠 TADARISE-5 犀利士5mg 犀利士每日錠 犀利士5mg保養 犀利士5mg療程 犀利士5mg價錢 犀利士每日錠藥局 犀利士每日錠哪裡買   2、減肥。   隨著經濟水平的發展，很多人都肥胖或超重。肥胖會引起腦卒中的發生率明顯增加，尤其是有啤酒肚的男性朋友，更容易引起脂肪這些成分在血管裏沈積，導致血管堵塞。 必利吉 P-force 必利吉哪裡買 必利吉效果 希愛力 印度希愛力 希愛力功效 希愛力雙效片 希愛力價格 希愛力20mg   3、清淡健康飲食。   “病從口入”有壹定道理。吃飯時不要吃太飽，也不要攝入熱量太高，七分飽是比較好的。除了控制攝入的總熱量外，還要注意多吃蔬菜和高纖維食物。推薦大家按照地中海飲食安排每日飯菜，以豆類、蔬菜爲主，同時搭配上壹些蛋白質、瘦肉等。目前已經證實地中海飲食能夠降低腦卒中發生率，還有助于降低高血壓的發生。   4、規律運動。   有氧運動預防腦卒中的效果更好，比如快走、慢跑或騎自行車。建議大家每周運動3—5次，每次持續半小時到40分鍾左右。希愛力 印度希愛力 超級希愛力 希愛力功效 希愛力副作用 希愛力價格 希愛力雙效片 希愛力40mg