秋季的氣溫沒有夏季的炎熱，也沒有冬季的寒冷，但是秋季氣候幹燥，秋季很多人都感到燥熱，這就是人們常說的秋燥，那麽秋燥怎麽辦？以下就是99健康網推薦的5款遠離秋燥的美食。 秋季養生 秋季口幹舌燥 營養美食 秋季飲食 　　面色晦暗——冰糖銀耳羹 　　銀耳富含蛋白質、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵，還含有維生素B2、胡蘿蔔素、膠質蛋白等人體必需的營養物質。可以潤肺止咳、生津養陰，還具有消除肌肉疲勞，健腦防衰的作用。 　　做法：先將銀耳放入砂鍋中熬至濃稠酥軟，再將西紅柿洗凈去皮搗爛，放入銀耳羹中煮開，加冰糖適量調味即可。 　　提示：將銀耳和黑木耳一起，蘸芥末醬油吃，味道更鮮，還有美容效果。 　　心神不寧——蓮子糕 　　蓮子的作用是補腎、健脾、養心、安神、抗衰老。 　　做法：蓮子配白茯苓、淮山藥、糯米、白砂糖，蒸熟成糕。每日服食最能延年益壽，清心安神。 　　提示：用蓮子做餡來蒸蓮子包，也有清心安神的功效。 　　輕微幹咳——糯米百合甜杏粥 　　中醫認為，百合味甘，微苦，性微寒。入心、肺二經，為清補之品。具有養陰潤肺，清心安神，解熱利尿，止咳平喘，理胃健脾的功效。 　　做法：糯米100克，百合30克，甜杏仁20克洗凈同煮成粥即可食用。 提示：用百合來炒青菜，百合和青菜的清香能增進食欲，也有抗秋燥的功效。 日本藤素 日本藤素代購 美國黑金 美國黑金代購 必利勁  必利勁代購 印度必利勁 汗馬糖 汗馬精力糖 汗馬人參糖 汗馬能量糖 Hamer 東革阿里咖啡 德國黑螞蟻生精片  樂偉壯 樂偉壯代購 犀利士 犀利士代購 美國犀利士 卡瑪格咀嚼片  希愛力 超級雙效犀利士 印度超級希愛力 必利勁雙效片 超級必利勁 必利吉 藍P  印度樂偉壯 犀利士20mg 印度犀利士20mg 犀利士5mg  印度犀利士5mg  犀利士每日錠 艾力達雙效片  超級艾力達雙效片 馬頭膠囊 超級威而鋼 果凍威而鋼  液態威而鋼 威而柔 女用威而鋼 雙效液態威而鋼  雙效果凍威而鋼  雙效水果威而鋼  威而鋼 威而鋼代購 https://www.htwhk.com/product/tengsu https://www.htwhk.com/product/black https://www.htwhk.com/product/priligy https://www.htwhk.com/product/hamer https://www.htwhk.com/product/dghmy https://www.htwhk.com/product/cjxal https://www.htwhk.com/product/tadar https://www.htwhk.com/product/power https://www.htwhk.com/product/force