問：   發生矛盾時，總是因為我的口直心快，傷害到老公，使得婚姻出現危機，那麼我該如何挽回修復這段婚姻呢？   答：   01瞭解你的男人   想要挽回被你傷到的老公的心，那麼就需要瞭解一個男人的需求，懂得男人究竟需要的是什麼。一般情況下男人最需要的無非就是得到認同感和被理解。當懂得了男人的內心究竟需要什麼的時候，那麼你就不需要再遷就對方。因為在你瞭解對方的情況下，對於他來說，你的瞭解更是一種安慰和關懷。所以，當你瞭解到對方所需要的東西時，自然而然的感情就會開始增溫，並且變得堅固。   02讓他覺得你需要他   一段感情的成立，很多時候男女雙方已經適應了彼此的存在，但是婚姻生活也是需要不斷磨合適應的。當雙方的共同點被彼此忽視，矛盾就開始顯現出來。傷了老公的心，想要挽留的你要讓他覺得你需要他，你還是那個他願意守護的女人。所以婚姻中相互之間的關係十分重要，如果不是相互需要，也不會走到一起。   03有效溝通   挽回老公不能只靠苦苦哀求，傷了老公的心之後，切記不要一筆帶過，更不能假裝什麼事情都沒有發生過。最好的方式是和老公坐下來好好談談，有效溝通能夠最大程度解決感情的糾紛。當老公的內心受到傷害時，表露出你心裏的話對於挽留你的男人也是十分重要的手段。 婚姻之中的男女有時候並不聰明，越直白的話更加有誘惑力。   04努力提升自己並做出改變   一個家庭的矛盾主要是來自於雙方和個人，那麼只要有一個人勇敢地做出改變，就會從實際上和源頭上減少矛盾的產生，從而緩和兩個人因矛盾而破裂的感情。如果一個家庭中的主要矛盾來自於你，那麼只要你及時認識到自己的缺點和不足，並舉改正。那麼因你而產生的矛盾自然就會無故化 解。所以 一定要從自身缺點去尋找問題並進行改變。最後我想告訴大家，如果婚姻出現危機，一定要及時解決。不管是經營婚姻還是挽救婚姻，記得，行動之前要多思考。如果自己無法解決，擔心情況越來越槽糕，一定要善於尋求專業人士的幫助。