玉米，是人們餐桌上常見的食物。   無論是早餐上搭配牛奶食用，還是午飯間入菜烹飪，玉米都在一日三餐中發揮著重要的作用，成為常吃的主食之一。   圖源｜小版管家   作為一種粗糧，玉米營養價值很高，尤其適合腸道不適、脾胃氣虛的人群食用。   玉米中含有豐富的菸酸和維生素b6，能夠有效促進腸胃蠕動，緩解便秘。   除此之外，玉米的亞油酸含量很高，與其他維生素相互作用能夠降低膽固醇，預防心臟疾病。同時玉米中豐富的玉米黃質和黃體素能夠防止眼睛老化，起到一定的明目作用。   圖源｜小版管家   由於營養豐富，玉米的地位逐年提高，成為許多歐洲家庭中熱門的保健食品。   在美國，玉米被譽為“皇冠上的珍珠”，在墨西哥，玉米成為最高級別國宴中不可或缺的食物。此外，世界衛生組織也將玉米稱作“人類膳食結構的平衡大使”，以此讚譽玉米的營養價值之高。     圖源｜小版管家   除了直接食用，玉米的其他衍生食品也不少。 玉米油，是從玉米胚芽中提取的油，其中含有的營養物質能溶解血液中積累的膽固醇，因為口感輕薄、價格實惠而頗受人們喜愛。   圖源｜小版管家   玉米澱粉，是對玉米進行蛋白質分解，經過加工、晾曬而來的一種食用澱粉。   玉米澱粉用途很廣，不僅能製作糕點、甜品，還能為油炸食物掛糊，是人們做飯勾芡時常用的食物。   圖源｜小版管家   當然，玉米本身的講究也頗多。單從種類來看，玉米就分為甜玉米、糯玉米、黑玉米、牛奶玉米。 甜玉米是最為常見的玉米。   既可以蒸煮食用，也可燒烤煎炸，淡妝濃抹皆為適宜。     圖源｜小版管家   甜玉米顆粒較小，皮薄肉厚，一口下去爆汁，口腔中都是香甜的玉米滋味。   這種玉米還可做脆皮玉米、玉米排骨湯、玉米三杯雞等經典美食，入菜後清甜可口的玉米風味能夠給予菜品清新香甜的豐富口感。   圖源｜小版管家   若說甜玉米更受年輕人喜愛，那麼糯玉米則便更受老年人青睞。   糯玉米里含有大量澱粉，口感上更加軟糯粘牙，對於牙口大都不太好的老年人而言是不錯的主食選擇。   圖源｜小版管家   比起上面兩種玉米，黑玉米除了顏色出眾，營養也出眾。   被譽為玉米之王的黑玉米含有大量花青素，其中含有的植物蛋白、各種微量元素、纖維量比其他玉米要高出許多，由黑玉米製成的“黑玉米糊”、“黑玉米粥”等也因此走俏市場。   圖源｜小版管家   牛奶玉米也稱為水果玉米，比起上述的三種玉米，它的口感更為輕薄，汁水也更豐盈，作為餐後水果來上一根，不失為一種不錯的選擇。   圖源｜小版管家   食物總是被人們賦予了更多含義，玉米也不例外。因為顆粒眾多，密密麻麻的排列在一起，玉米被認為富有多子多福的寓意。又因在秋天收穫，一根玉米稈上能結三四個玉米，因而玉米還有豐收的含義。   圖源｜小版管家   如此看來，玉米還挺“表裡如一”。不僅外表上被賦予了豐富含義，內裡也具有豐富的營養價值。   圖源｜小版管家   也正因為這般“表裡如一”，玉米才被頻繁的搬上餐桌，成為舉足輕重的家庭菜餚，以不同方式、不同形態豐富著尋常人家的平凡生活。 威而剛  必利勁 犀利士 樂威壯 日本2H2D 日本藤素 印度神油   綠騎士 永春糖 德國紅魔 美國黑金 德國黑螞蟻 德國必邦 催情水 春藥    sildenafil學名藥 持久液 屈臣氏 持久噴霧屈臣氏 titan gel 屈臣氏持久液   2h2d屈臣氏 女性永春糖 miss candy b 2h2d持久液屈臣氏 永春糖女   印度卡其丸 印度卡其丸屈臣氏 乖乖水 印度卡其丸副作用 卡其丸 印度卡其丸哪裡買   印度卡其丸購買     台灣正品藥局壯陽養生安泰藥局 https://bzlmed.com/ 加賴ID：bzlmed518698