很多人只知道水果的好處,從不考慮它的壞處,其他事物都有它的兩面性的,下面我們來看看吃多了水果的壞處有哪些.請看下文詳細介紹. 水果好處 水果吃多了 水果益處 　　許多人相信多吃水果有益健康，所以他們就拼命吃。出門時，手提包裏放著蘋果；上課時，課桌上葡萄香蕉不斷；吃飯後，還總有一份水果沙拉當甜點。不可否認水果有益健康，它能補充維生素、纖維質以及抗氧化劑，讓人們免受疾病困擾。但有些人水果實在是吃得太多了，並且引發了肥胖、蛀牙等健康問題。 　　水果吃多了一樣會發胖 　　人們認為，要想身體好，一天至少要吃五份水果和蔬菜。 　　但是，這個攝入量針對的是體重正常的人群，對於那些身體肥胖、體重超重或者膽固醇過高、患有糖尿病的人來說，吃太多水果就會遇到麻煩。這就是為什麽有些人有著健康的生活方式，體重卻一直在增加的原因。 　　英國倫敦帝國學院代謝藥物顧問卡萊爾·勒·魯克斯說：「那些因水果吃得過多導致體重超標者其實都是些比較註重保持體重的人。我看見過一些人根本無法理解自己為何會超重，他們的飲食很健康。檢查結果表明，正是『健康』的飲食方式導致了他們體重增加。他們吃了太多的水果或者喝了太多的果奶，他們幾分鐘之內就能攝入300卡路裏的熱量。」 　　這並不是他們缺乏自我控製的能力，而是水果裏含有大量的果糖，這種物質不會讓你感到飽。 　　英國飲食協會營養師烏爾蘇拉·阿倫斯說，人在吃糖時，身體會釋放出胰島素，告訴人的大腦已經吃得足夠了。 　　她說：「胰島素水平高會抑製食欲，但果糖不會扣動胰島素的『扳機』，所以大腦不會得到『已經飽了』的信息。」 這就能解釋為什麽有些人能夠在不知不覺中啃掉一片又一片甜瓜或者吃掉那麽多的葡萄。 日本藤素 日本藤素代購 美國黑金 美國黑金代購 必利勁  必利勁代購 印度必利勁 汗馬糖 汗馬精力糖 汗馬人參糖 汗馬能量糖 Hamer 東革阿里咖啡 德國黑螞蟻生精片  樂偉壯 樂偉壯代購 犀利士 犀利士代購 美國犀利士 卡瑪格咀嚼片  希愛力 超級雙效犀利士 印度超級希愛力 必利勁雙效片 超級必利勁 必利吉 藍P  印度樂偉壯 犀利士20mg 印度犀利士20mg 犀利士5mg  印度犀利士5mg  犀利士每日錠 艾力達雙效片  超級艾力達雙效片 馬頭膠囊 超級威而鋼 果凍威而鋼  液態威而鋼 威而柔 女用威而鋼 雙效液態威而鋼  雙效果凍威而鋼  雙效水果威而鋼  威而鋼 威而鋼代購   https://www.htwhk.com/product/tengsu https://www.htwhk.com/product/black https://www.htwhk.com/product/priligy https://www.htwhk.com/product/hamer https://www.htwhk.com/product/dghmy https://www.htwhk.com/product/cjxal https://www.htwhk.com/product/tadar https://www.htwhk.com/product/power https://www.htwhk.com/product/force