爲啥天天喝牛奶、吃鈣片，還得骨質疏松？   第壹，缺鈣嚴重   如果缺鈣嚴重，牛奶中的鈣無法改變目前的骨骼狀態。   建議健康人每日補鈣量爲800毫克，患有骨科疾病，應補充1000毫克左右的鈣。而且喝到身體裏的奶，是無法被身體完全吸收的。 日本神油 naskic持久液 日本神油噴劑 日本神油評價 日本神油效果 naskic神油  耐時王神油    第二，長期不運動   隨著年齡的增長，骨量會不斷流失。   不經常運動，就不能産生更多的骨細胞，骨骼退化的速度就會越來越快，從而增加骨質疏松的發病率。   第三，代謝水平異常   如果患有代謝性疾病，比如高尿酸血症或者糖尿病，體內的鈣就不能正常代謝，以至于補充的速度跟不上流失的速度。 綠騎士 法國綠騎士 綠騎士噴劑  綠騎士持久液 印度神油 日本黑豹  倍耐力 威馬持久液 耐士男用噴劑    雖然每天都在補充鈣物質，但大部分已經排出了身體，根本沒有被骨骼吸收，最終引發骨質疏松。   第四，喝的並非純牛奶   像各種口味的牛奶、乳制品等，嚴格意義而言，這些並非是真正牛奶。   這類乳制飲料口感好很多，主要是因爲糖分也增加了很多，但鈣的含量卻大大降低了，反而影響人體的新陳代謝，久而久之缺鈣會更加嚴重。   第五，飲食不規律   單純喝牛奶不能滿足身體對鈣的需求，要通過其他飲食來補充。   因此，這就是爲什麽喝牛奶的同時要保持均衡飲食，每天要吃多種食物，如瘦肉、雞蛋、蔬菜、堅果等，這些食物不僅含有豐富的鈣物質，還含有許多身體需要的其他物質，如維生素和氨基酸。東革阿裏咖啡 東革阿里 威格拉 水果威爾剛 液態威而鋼 卡瑪格 樂威壯  印度果凍 必利勁 印度必利勁 POXET-60 Priligy