最近的天氣真的令人非常難受，雖說溫度只有30幾度，可是異常悶熱，感覺都有些喘不過氣來，每天都想待在空調房裡。外出沒走幾步，渾身都冒汗，而且胃口極差，平時喜歡的食物，此刻彷彿都提不起興趣，到了晚上便有些心煩氣躁，經常睡不好。 出汗多，身體的營養物質流失也快，老話說“汗血同源”，從中醫的角度來說，出汗太多就會造成氣血虧損，所以建議大家，多吃以下幾種食物，補氣養血，一覺睡到大天亮。 一、雞蛋 推薦做法【肉沫荷包蛋】 主要食材：雞蛋、肉沫、青紅椒、香菇 1、首先碗裡加入一勺食用鹽，然後倒入適量的溫水，水的溫度不要超過40度，接著用筷子把食鹽攪拌融化。 2、把鹽水倒入到小碗裡，3分之一就可以了，然後把雞蛋打入碗裡，我一共做了4個。 3、蒸鍋裡面先加入適量的清水，然後放好蒸架，水開上汽放入雞蛋，蓋上蓋子大火蒸上15分鐘。 4、趁著蒸雞蛋的時候，咱們切點配菜，紅椒先切成細絲，然後再切成小丁，再準備點綠椒也切成小丁，香菇洗淨後先切片再切丁，香菇有嚼頭，放一點特別香，全部切好裝盤備用。 5、我們再準備一點蔥薑末，還有2塊錢的肉末。 6、時間到了雞蛋也蒸好了，把多餘的水倒出來，然後用鏟子順著邊緣把雞蛋輕輕鏟下來，這樣圓溜溜的荷包蛋就好了，看起來特別的漂亮。接著用小刀在雞蛋表面劃2刀，方便雞蛋入味。 7、熱鍋倒入食用油，油熱後倒入肉末，大火翻炒把肉末炒變色，接著放入蔥薑末去腥，翻炒出香味來。 8、然後我們倒入配菜，把配菜炒到微微變軟，接著開始調味，加入鹽、醬油、生抽、蠔油、雞精，先把調料炒出香味，接著倒入一小碗清水大火煮開。 9、煮開後淋上適量的水澱粉，大火翻炒到微微粘稠就可以了，炒好的料汁直接淋在雞蛋上就可以了。 二、腐竹 推薦做法【腐竹燒響皮】 主要食材：腐竹，響皮，青紅椒，木耳，香菇 1，腐竹掰成小段，好的腐竹顏色淡黃，有光澤，而且掰開有空心，腐竹用涼水浸泡，加上一點鹽，差不多泡4-6小時，這樣泡出的腐竹沒有硬芯。 2，響皮用清水浸泡2-3個小時，香菇倒入飯盒裡面，加入一勺糖，加入30度左右的溫水，蓋上蓋子前後左右搖一搖，這樣很快的就可以把香菇泡好了，泡好的香菇水留著備用。準備一些木耳，也加入一勺鹽給它泡發一下。 3，清洗好的青紅椒切成片備用，泡好的腐竹里面加入一個雞蛋液，再加入一勺澱粉，把澱粉和雞蛋液攪拌均勻。 4，油溫7成熱時下入腐竹，把腐竹炸一下，這樣做出的腐竹才好吃，炸到金黃後控油撈出備用。 5，泡發好的香菇斜刀切片，響皮切片，木耳去掉硬蒂，撕成小朵。 6，鍋裡留點兒底油，先把蔥段爆香，接著把木耳和香菇倒進去，翻炒10幾秒，倒入響皮和炸好的腐竹翻炒均勻，加入鹽，蠔油，白糖，雞精，將調料翻炒均勻。 7，然後倒入香菇水，蓋上鍋蓋燜上3分鐘，讓腐竹和響皮入味，時間到了後加入青紅椒，來一點兒醬油上色，淋上水澱粉大火收汁就可以出鍋了。 三、紅棗 推薦做法【紅棗銀耳蘋果湯】 主要食材：銀耳紅棗蘋果枸杞生薑 1、碗裡放入兩勺白糖，再倒入一些溫水，把白糖攪拌融化，然後放入乾銀耳給它泡發一下，這樣可以加快泡發銀耳的速度。 2，準備一些紅棗氣洗乾淨，然後找一根硬一點的吸管把棗核去掉，也可以用這種去核神器，非常的方便。 3，去核後的紅棗切成厚一點的圓片，切好之後備用。 4、準備一個蘋果去皮，今天買的蘋果很脆甜，而且價格也超便宜，10塊錢3斤，去皮的蘋果先切成厚片，然後再切成長條，最後切成蘋果丁，切好的蘋果放入清水里，防止氧化變黑。 5，泡發好的銀耳去掉根部，然後撕成小朵，再用清水沖洗乾淨。 6，砂鍋裡面倒入適量的純淨水，放幾片生薑，放入紅棗，倒入蘋果丁，再倒入銀耳。蓋上鍋蓋大火煮開。 7、煮開之後，加入適量冰糖攪拌均勻，轉小火煮上30分鐘，也可以加入一些紅糖。時間到了後，放入枸杞，再煮上5分鐘就可以出鍋了 四、雞肝 推薦做法【滷雞肝】 主要食材：雞肝、八角、滷肉包、干紅椒、蔥薑 1、首先新鮮的雞肝用剪刀把中間多餘的油脂和血塊去除，這樣可以減少雞肝的腥味。 2、處理好後倒入適量的清水，可以適量加上一些鹽，把雞肝抓洗幾遍，把裡面的血水清洗乾淨，然後倒入清水浸泡上2個小時，中途換一次水。 3、泡好的雞肝顏色沒那麼鮮紅，說明析出了血水，這樣做出的雞肝才會絲毫沒有腥味。 4、雞肝咱們冷水下鍋，加入蔥薑八角，料酒不用放了，做雞肉放八角去腥增香特別棒，攪拌均勻後大火煮開。 5、煮出沫子後用勺子打掉，繼續煮上2分鐘，煮好的雞肝撈出沖洗乾淨備用。 6、重新起鍋加入清水，水里加蔥薑干紅椒，滷肉包、冰糖，生抽，醬油，食鹽，一勺黃豆醬攪拌均勻後大火煮開，差不多煮個10分鐘，把香料的味道煮出來。 7、然後放入雞肝中火鹵上10分鐘即可，時間不要太長，要不然雞肝肉質會變老。 五、豬心 推薦做法【豬心蓮子湯】 主要食材：豬心蓮子紅棗枸杞 1、桂圓肉和蓮子用溫水先泡一會兒。 2、豬心切成兩半，清水沖洗乾淨，把裡面的淤血清理掉。然後切成薄片，冷水下鍋，加入料酒焯出血沫。 3、焯好的豬心，再用清水沖洗乾淨。砂鍋裡面放入幾片姜，放入豬心，大火煮開。 4、加入蓮子、桂圓、紅棗、枸杞，小火煲一個小時。 5、時間到了後，加入適量精鹽調味即可。 除了以上食物之外，其實補氣血的食材很多，大家可以吃得更加多元化一些，比如黑芝麻、山藥、菌菇、葡萄、菠菜等等。 春藥效果 春藥作用 催情春藥水 迷情春藥 強效春藥 聽話水 乖乖水 失憶水 迷幻媚藥 春藥是什麼 春藥的效果怎樣 春藥有用嗎 春藥哪裡購買 春藥怎麼用 春藥使用方法 熱門春藥 催情春藥 女用春藥 催情水 催情液 迷姦水 催情口服液 昏睡春藥 催情粉 迷情粉 失身水 聽話水 乖乖水 無色無味催情水 無色無味迷姦水 催眠迷幻 撿尸水 潮吹春藥 高潮水 台灣&香港夜魅春藥官網，香港（HongKong）春藥·媚藥·性藥購買。女性春藥（aphrodisia性愛助興性藥）春藥又稱媚藥：有助性藥·迷幻藥·性藥·催情藥·乖乖水·迷情藥·失身水·妖艷迷情·斷片迷情藥·女用日本AV春藥媚藥。男性性藥：壯陽藥·持久藥·快速勃起·偉哥·增大增粗·印度學名藥·高潮·性冷感春藥·性藥效果興購買。真的有春藥（媚藥）嗎，春藥媚藥有用嗎，台灣正品媚藥去哪購買。春藥真假，春藥（媚藥）製作配方。請認準台灣&香港夜魅春藥官網。 購買瞭解更多正品資訊 請登入台灣&香港夜魅春藥官網臺灣總代理，或直接點擊網路連接登入網站（https://apsexy.com/） 或加在線客服藥師的LINE:bzlmed518698歡迎隨時咨詢與訂購，24h竭誠為您服務，祝生活愉快！
