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推薦6道省時又營養的家常菜,適合一人帶娃的寶媽

 一、牛肉炒胡蘿蔔

 一、牛肉炒胡蘿蔔   1.材料:胡蘿蔔、牛肉、姜、蔥、鹽、油、澱粉、料酒 2.做法: ①牛肉切成絲,放料酒、澱粉、鹽、油抓拌均勻,醃製15分鐘。 ②胡蘿蔔切絲,薑蔥切好。 ③起鍋燒油,爆香薑蔥,把牛肉放鍋裡翻炒至變色後馬上撈出。 ④鍋裡再放油,把胡蘿蔔絲放下去翻炒至變軟,中途可以➕半勺水。 ⑤胡蘿蔔炒至變軟後,把牛肉放下去一起翻炒1分鐘,加料酒增香出鍋。 馬來西亞汗馬黑糖 澳洲袋鼠精紅偉哥 Spedra賽倍達 日本藤素  輝瑞威而鋼viagra 輝瑞威而鋼盒裝 美國保羅V8 美國黑金 老中醫補腎丸 卡瑪格咀嚼片 黃金偉哥 黃金瑪卡 紅金偉哥 馬來西亞悍馬紅糖 韓國Vinix-100速溶片 韓國奇力片 德國樂威壯 德國益粒可 德國黑螞蟻生精片 德國黑金剛 德國必邦 英國威馬 一想就硬華佗神丹 一炮到天亮 香港極品海狗丸 美國犀利士Cialis  二、洋蔥炒肉   1.材料:洋蔥、豬肉、油、鹽、生抽 2.做法: ①肉切片,放生抽醃製15分鐘。 ②洋蔥切片。 ③起鍋燒油,放瘦肉快速翻炒至變色,撈起來備用。(瘦肉炒2-4分鐘可熟) ④鍋內再放油,把洋蔥炒三分鐘,再把瘦肉放入,加鹽和生抽,翻炒2分鐘,出鍋。 三、豆角炒雞蛋   1.材料:豆角、雞蛋、蒜、鹽、油 2.做法: ①豆角切成丁,用開水焯水煮熟後撈起來備用。 ②雞蛋打散。 ③起鍋燒油,爆香蒜粒,把焯水後的豆角丁放鍋裡爆炒,放適量鹽。 ④將蛋液慢慢倒入,一邊倒一邊炒,炒至金黃後撈出。 印度Kamagra泡騰片 印度藍P-Force雙效片 印度超級必利勁雙效片 印度必利勁POXET-60 印度必利勁POXET-30 艾利達雙效片  紅魔超級週末丸 印度犀利士5mg 印度雙效犀利士 印度威而柔  Kamagra果凍威而鋼 印度超級犀利士 印度Cenforce馬牌  特效阿伐那非雙效片 印度卡其丸 印度超級卡瑪格 印度Tadacip20 印度超級雙效希愛力 印度樂威壯 日本夜狼持久液  四、肉沫豆角   1.材料:五花肉、豆角、蔥、蒜、鹽、油、料酒、生抽、蠔油 2.做法: ①五花肉弄成沫,豆角切成丁。 ②起鍋燒油,把五花肉炒至變色,加一勺料酒、一勺生抽、一勺蠔油翻炒均勻盛出 ③鍋底留油,爆香蔥蒜,把豆角丁炒熟(約5分鐘),加少許鹽,半勺澱粉水,大火翻炒均勻即可出鍋。 五、胡蘿蔔蒸雞   1.材料:雞肉、胡蘿蔔、鹽、生粉、醬油、姜、料酒 2.做法: ①雞肉洗乾淨,放鹽、姜、醬油、料酒、生粉醃製 ②胡蘿蔔切塊,把醃製好的雞肉舖在胡蘿蔔上面。 ③大火蒸20分鐘後撒蔥花出鍋。 六、毛豆炒肉   男性壯陽助勃 印度進口專區 陰莖增大增粗 女用春藥媚藥 延時持久噴劑    印度藥推薦 男性保健 壯陽藥推薦 春藥推薦 迷幻催情  壯陽補腎 壯陽藥作用 壯陽藥功效 壯陽藥哪裡購買 春藥作用 春藥效果 迷幻催情 春藥哪裡購買 聽話水 迷姦春藥 迷情春藥 女性春藥 催情春藥   1.材料:瘦肉、毛豆、小米椒、大蒜、澱粉、生抽、鹽、油 2.做法: ①帶殼毛豆,剝出毛豆粒。 ②瘦肉切成丁,放一勺生抽,一勺澱粉,一勺油抓拌均勻,醃製10分鐘。 ③小米椒切成丁,大蒜拍碎。 ④起鍋燒油,把醃製好的瘦肉炒至變白撈出。 ⑤再放油,爆香小米辣和蒜末,把毛豆放進鍋裡翻炒,煮7-10分鐘可熟。 ⑥再把炒好的肉放鍋裡,放適量鹽和生抽,翻炒幾下出鍋。