雖然有第一胎既經驗，但都隔咗三年加上照顧小B， 好多野都唔係好記得要上網睇資料， 不過心情就比第一胎輕鬆少少。 好友提醒我要注意飲食和補充營養品，於是上網做資料搜索， 最後係iHerb 訂咗啲營養補充品。   好多人都好熟悉iHerb， 有超過三萬種知名營養保健食品及保養品， 都係來自1200個北美品牌。 今次選購既iHerb自主研發品牌產品都係好多準媽媽推薦， 一齊睇下有啲咩︰  上胎經歷左產後甩頭髮既可怕，今次做定功課先， 呢支Mild By Nature防脫髮洗頭水-柑橘汁豐盈洗頭水味道清新，而且成分天然，不含硫酸鹽、對羥基甲酸酯及鄰苯二甲酸酯等化學物，更添加複合維他命B、生物素及植物成分，有效防脫髮。   孕婦當然唔少得吸收維生素同魚油， California Gold Nutrition既孕婦複合維生素為助健康的懷孕和胎兒發育而研發，適合孕婦及哺乳期女性的維生素。 而Omega-3 優質魚油經分子蒸餾，每粒膠囊含 180 毫克 EPA 和 120 毫克 DHA，並經過污染物（如重金屬[汞]、多氯聯苯、二惡英和其他雜質）檢測。 另外仲有人氣維生素C軟糖， 天然橙味易入口，適合成年人和兒童。   最後仲有健康零食，海苔香米脆，過下口癮，人都開心啲️ 孕期快樂。