作為年齡過半的中年人，既要愛護妻子，還要照顧子女，更要贍養父母。努力工作掙錢只為過得更好，這就是很多男人的現狀。 可是過度的勞累，會是身體營養跟不上，導致白天上班精神狀態不佳，容易出現很多小錯誤。因此立秋過後，我們更應該及時“補陽”。 俗話說“入秋不補，冬天受苦”，建議上年紀中老年人：多吃以下這4種“扶陽菜”，精力才能更旺，記住早吃早受益。   1、羊肉。 羊肉有很高的滋補作用，特別是在三伏天出汗多，更應該多吃點羊肉補身體。在製作羊肉的時候，記得放入料酒和薑片去腥。 大概焯水2分鐘左右，時間不能過長，否則容易導致羊肉太軟爛，讓其中的營養流失過多，起不到滋補的作用。   2、大蝦。 中老年人牙齒不好，可以多吃點大蝦，只需要簡單的烹飪，搭配上秘製調味料，就能做出一道鮮美的菜，軟嫩Q彈特別好吃。 大蝦中營養物質非常豐富，平常多吃點可以補身體，白天工作時精神才更加旺，不會出現疲憊眼花的情況。   3、生蠔。 俗話說，男人吃生蠔壯陽，女人吃生蠔美容養顏，所以無論男女，吃生蠔有著非常多的好處，但是生蠔也不能多吃。 隔三差五吃一次即可，每周大概不能超多15個，因為吃多太補容易對身體不好，所以適量的吃才最為合適。   4、雞肉。 入秋後容易乾燥，我們可以多吃點雞肉降噪，並且雞肉還是很高的“壯陽菜”，像常見的土豆燜雞，手撕雞等等，都適合在家製作。 做法也比較簡單，男女老少都可以吃。並且雞肉還能煲湯，營養高的烏雞就是最佳的選擇，搭配上紅棗和枸杞更補身體。   總結：上年紀的中老年人，要想精力旺不疲憊，多吃點羊肉、大蝦、生蠔、雞肉，身體是自己的，只有好好的補身體，才能更好的為家人的帶來幸福，切記健康才是第一。印度必利勁  Apcalis-SX口服果凍  Femalegra-100   Super P-force藍版  印度希愛力    印度超級威而鋼Cenforce-D  艾力達雙效片extra super Levifil   印度雙效威而鋼SUPER KAMAGRA  威而鋼 Suhagra  威而鋼Cenforce-100 Sildenafil   藍蝌蚪雙效片 樂威壯Levifil 液態果凍威而鋼kamagra Oral Jelly     綠版 Super P-force    印度藥的效果真的有用嗎？  印度藥都是正品藥嗎？  排行前十的印度藥有哪些？   印度藥能治療陽痿早洩嗎？  印度藥正品去哪里買到？  印度犀利士哪里買？    台灣能買到印度藥嗎？  印度藥副作用大嗎？  印度藥藥效怎么樣？   印度藥是吃的越多藥效越好嗎？ 印度藥有什麼副作用？ 印度藥的主要成份是什麼？