時光易逝，歲月易老。 女人這一輩子，彈指一揮間，少女的臉上經過時間的沉澱也已佈滿滄桑和皺紋，這些都是為了家庭、為了工作留下的印記。   但是女人又是天生愛美的，與其花大價錢買保養品，不如從日常飲食和運動入手，省錢省心又安全，輕輕鬆鬆就能保持健康、年輕的狀態。   下面給大家分享“3菜3湯”，滋補養生補氣血，勝過高價保養品！ 【西芹拌核桃】 核桃是有名的補腦佳品，經常食用核桃對大腦記憶力有一定的加強作用。還可以幫助女人舒緩情緒，預防抑鬱症，緩解因壓力過大而導致的不良情緒。   1、一把西芹，處理乾淨切成菱形塊；半個紅椒切成菱形塊，放在一起。 一把核桃仁，放盆中備用。幾顆大蒜，切成蒜末，放入盆中。   2、起鍋加適量清水，放一勺食鹽、少許植物油，水開後，下入西芹和紅椒，焯水30秒，撈出控水拔涼，放入盤中備用。   3、另起鍋倒入食用油，把核桃仁涼油下鍋，開中小火，用勺子不停地翻炒，炒至核桃仁酥脆，大概需要30秒左右，炸酥以後倒入漏勺中控油。   4、取一個拌菜盆，倒入蒜末，加入食鹽、味精、白糖、白醋、香油各適量，倒入西芹和紅椒，攪拌幾下，再倒入核桃仁，顛盆拌勻，使調料和食材充分融合。   然後裝入盤中，即可上桌食用。   【爆炒豬肝】 豬肝含有豐富的維生素，女人吃豬肝一般有排毒美容、養氣血等功效。不過豬肝裡的脂肪含量較高，本身較肥胖的人盡量少吃。   1.半斤豬肝，切成薄片，淘洗乾淨後放入盆中，加食鹽、白糖、老抽各適量，抓拌均勻，再加適量玉米澱粉，抓勻備用。   2.一把蒜苔，切成3厘米長的段，半個紅椒，切成條，生薑切成姜粒，大蒜切成蒜片，小米泡椒切成小片，一起放入盆中。 3.準備一個小盆，加入料酒、香醋、生抽、白糖、雞粉、胡椒粉各適量，加入老抽幾滴調色，再加入一勺玉米澱粉，攪拌均勻。   4.起鍋加一勺食用油，油溫至4成熱時倒入豬肝，用勺子翻動幾下，再倒入紅椒和蒜苔，滑油15秒，倒出控油。   5.鍋內留少許底油，放入薑蒜和小米泡椒，炒出蔥香味以後，加入適量豆瓣醬，翻炒化開，倒入豬肝和配菜，再倒入料汁。   開大火快速翻炒10秒鐘，美味即成，盛入盤中，即可上桌食用。   【糯米紅棗】 紅棗中含有的營養成分對女性有很大益處，維生素C能促進膠原蛋白合成，維生素B能補氣益血，經常感到手腳冰涼的肝脾虛弱者，也可以吃紅棗緩解。   1、準備一把紅棗，把棗核去掉，放一旁備用。 把糯米粉放入盆中，加適量清水，先攪成面絮，再揉成麵團，放入適量白砂糖，全部揉進糯米糰裡面。 再取一小塊糯米麵團，塞到紅棗裡面，全部這樣做好後，放入盤中備用。   2、起鍋燒水，水開後，放上篦子，把糯米紅棗放上去，蓋上鍋蓋，開大火蒸5分鐘左右。   3、先切一下黃瓜片和聖女果，放在盤中裝飾。五分鐘後掀開鍋蓋，取出糯米紅棗，再擺入盤中。   4、另起鍋，加半勺清水，加入白糖30克，橙汁、 番茄沙司各10克，攪拌化開，再勾入少許水澱粉，淋入一點明油，熬製糖汁濃郁時，即可關火起鍋。 最後把熬好的糖汁均勻地澆在糯米紅棗上面，再撒上少許白芝麻用來點綴。   【滋補雞湯】 雞湯的營養價值很高，女性常喝雞湯能夠滋補氣血，提高機體免疫力，很多病人也會選擇用雞湯來補養身體。   1.兩個雞腿，洗淨後斬成小塊，生薑切成薑片，大蔥切成馬蹄片，胡蘿蔔半個切成滾刀塊。紅棗、銀杏仁、木耳各適量。   2.起鍋燒水，倒入少許料酒去腥，水開後下入雞塊，焯水2分鐘左右，倒出控水。   3.另起鍋添入少許食用油，放入大料和蔥薑，再倒入雞塊，用勺子翻炒幾下，加入少許料酒，添入適量清水。   4.再下入胡蘿蔔，蓋上鍋蓋，大火燉煮15分鐘左右，時間到，下入木耳，紅棗，銀杏仁，繼續燉煮5分鐘，然後加入食鹽、胡椒粉、味精各適量。   5.化開調料，撇去浮沫，撈出八角，繼續開大火煮1分鐘即可關火起鍋倒入盆中。再淋入少許芝麻油，放上2朵香菜點綴，美味即成。   【銀耳枸杞湯】 銀耳是一種溫和性食物，富有天然植物性膠質，女人經常食用銀耳可以使皮膚變得更加細膩光滑有光澤，更顯年輕。   1.銀耳提前半小時用涼水泡發，洗淨以後擠乾水分，切成小朵，放入盆中，再放入一小把紅棗備用。 一小把枸杞子，放水盆中，浸泡5分鐘。   2.準備一個砂鍋，添入適量清水，倒入銀耳和紅棗，放入冰糖一小把，蓋上鍋蓋，水開後改成小火，燉煮40分鐘。   3.40分鐘過後，倒入枸杞，蓋上鍋蓋燜5分鐘，5分鐘過後關火起鍋，再把燉好的紅棗銀耳倒入湯盆中，美味即成。   【山藥紅豆粥】 從中醫上說，紅豆可以補氣益血，健脾養胃，女性經常食用紅豆可以改善月經紊亂的症狀，還能祛除體內濕氣，有效地調理身體。   1、適量紅豆，洗淨後放在水盆中浸泡2小時。6個紅棗放入盆中，加入適量清水浸泡。 半根山藥，削去外皮，切成滾刀塊，放入碗中，加入適量的清水。   2、砂鍋裡面加適量清水，大火燒開，水開後下入紅豆，攪拌幾下，小火煮30分鐘。然後倒入山藥和紅棗繼續煮10分鐘。   3、放入5粒冰糖，用勺子攪拌，小火煮5分鐘，等冰糖全部融合，關火，裝到碗中。   適合女人吃的菜譜已經分享結束，希望廣大女性朋友別只顧著丈夫孩子，先愛自己才能更好地愛家人。 各位男性朋友們也要學會關愛妻子，學會這6道菜，做給老婆吃，夫妻感情甜如蜜！ 春藥效果 春藥作用 催情春藥水 迷情春藥 強效春藥 聽話水 乖乖水 失憶水 迷幻媚藥 春藥是什麼 春藥的效果怎樣 春藥有用嗎 春藥哪裡購買 春藥怎麼用 春藥使用方法 熱門春藥  催情春藥 女用春藥 催情水 催情液 迷姦水 催情口服液 昏睡春藥 催情粉 迷情粉 失身水 聽話水 乖乖水 無色無味催情水 無色無味迷姦水 催眠迷幻 撿尸水 潮吹春藥 高潮水        台灣&香港夜魅春藥官網，香港（HongKong）春藥·媚藥·性藥購買。女性春藥（aphrodisia性愛助興性藥）春藥又稱媚藥：有助性藥·迷幻藥·性藥·催情藥·乖乖水·迷情藥·失身水·妖艷迷情·斷片迷情藥·女用日本AV春藥媚藥。男性性藥：壯陽藥·持久藥·快速勃起·偉哥·增大增粗·印度學名藥·高潮·性冷感春藥·性藥效果興購買。真的有春藥（媚藥）嗎，春藥媚藥有用嗎，台灣正品媚藥去哪購買。春藥真假，春藥（媚藥）製作配方。請認準台灣&香港夜魅春藥官網。   購買瞭解更多正品資訊   請登入台灣&香港夜魅春藥官網臺灣總代理，或直接點擊網路連接登入網站（https://apsexy.com/） 或加在線客服藥師的LINE:bzlmed518698歡迎隨時咨詢與訂購，24h竭誠為您服務，祝生活愉快！