你知道怎麼去分辨大棗的好壞嗎？今天我就來教教你，好的大棗自然有光澤，大棗口感香甜，用手捏緊大棗，捏完不變形、不脫皮、不粘連。 大棗是生活中做飯非常常見的一個食材，不僅食用起來香甜可口，更是給飯菜增加了獨特的味道。 大棗在《本草經解》裡面有提到過，講大棗可以安中養脾氣、通九竅、平胃氣。陰陽形氣不足者，可以調理不足、補氣血。       適合食用大棗的失眠患者一般是氣血虧虛、脾胃氣虛引起的失眠。 氣血虧虛的症狀一般表現為頭暈目眩、心悸氣短、記憶力下降、女性月經推遲、容易感冒等。 脾胃氣虛的症狀一般表現為大便溏瀉、頭暈、臉色蒼白、胃脹胃痛、氣短乏力等。       我們中醫認為大棗性味甘，平，可以入脾經。 大棗可以用作食療，大棗具有益氣生津、調和營衛、補脾和胃、解藥毒的功效。經常可以用作治療氣血津液不足、心悸怔忡、脾弱便溏、胃虛食少等引發的失眠症狀。 接下來就給大家講幾個大棗用於治療失眠非常好用的方法       靈芝大棗瘦肉湯 原料：准备300g左右的瘦猪肉、灵芝4g、适量的大枣，适量的盐巴。 制作方法：将准备好的瘦猪肉倒入水中，开火煮一会儿瘦猪肉，然后打去浮沫，把灵芝和大枣放入锅里继续煮，等到煮熟就放入盐就可以了。 功效：可以帮助失眠患者补气安神，而且还能止渴平喘。       大枣枸杞炖鹌鹑 原料：准备两只鹌鹑、枸杞10g、大枣7枚、绍酒2茶匙、盐和味精适量。 制作方法：提前将枸杞和大枣用温开水浸透，然后把鹌鹑、枸杞、大枣放入砂锅，加入适量的沸水； 接着加入绍酒，盖上盖子大火炖30分钟；最后转小火炖1个小时，用盐和鸡精调味即可。 功效：可以帮助失眠患者补血滋阴，适合失眠伴有贫血的患者食用。       如果你有失眠症状可以试一下这个方法，对于改善气血亏虚、脾胃气虚引起的失眠非常有效。 印度必利勁  Apcalis-SX口服果凍  Femalegra-100   Super P-force藍版  印度希愛力    印度超級威而鋼Cenforce-D  艾力達雙效片extra super Levifil   印度雙效威而鋼SUPER KAMAGRA  威而鋼 Suhagra  威而鋼Cenforce-100 Sildenafil   藍蝌蚪雙效片 樂威壯Levifil 液態果凍威而鋼kamagra Oral Jelly     綠版 Super P-force    印度藥的效果真的有用嗎？  印度藥都是正品藥嗎？  排行前十的印度藥有哪些？   印度藥能治療陽痿早洩嗎？  印度藥正品去哪里買到？  印度犀利士哪里買？    台灣能買到印度藥嗎？  印度藥副作用大嗎？  印度藥藥效怎么樣？   印度藥是吃的越多藥效越好嗎？ 印度藥有什麼副作用？ 印度藥的主要成份是什麼？