現代人生活節奏較快，經歷一整天繁忙的工作後，感覺到全身乏力，一般多注意休息就能好轉。然而，有些人即使有充足睡眠也無法改善全身乏力症狀。中醫認為，常常乏力跟氣虛和濕氣重等有關，想要解決全身乏力問題，還需辯證調理。 濕氣重   濕氣重者主要表現為肢體沉重、口腔中黏膩、總是犯困、水腫和乏力等。體內濕氣來源於兩方面，一方面是外濕，例如長期待在高溫潮濕的環境中、經常浸泡在水中和淋雨等。若是外濕所造成的濕氣重，主要表現為頭暈、做事情時無法集中註意力、全身酸重等，此時應遠離潮濕環境；一方面是內濕，跟吃太多寒涼、生冷、黏膩食物等有關，主要表現為食慾不振、消化不良、腹瀉和腹脹等，此類人群應多吃具有健脾祛濕功效的食物，比如山藥、白扁豆和赤小豆等。 脾氣虛   中醫認為，脾主運化，把食物運化成水穀精微，濡養著五臟六腑。脾胃虛弱會導致脾運化無力，無法濡養臟腑，從而導致精力和體力不足、四肢無力，同時伴有顏色發黃、沒有任何食慾、易腹瀉和腹脹等。此類人群應著重養脾胃，保持規律作息和飲食清淡，遠離生冷油膩和辛辣食物；在中醫指導下喝黨參茶。 血虧虛   血虧虛者易出現全身乏力、畏寒怕冷、月經量少和月經失調，同時伴有痛經和四肢發涼等。此類人群應多喝生薑當歸羊肉湯，具有養血活血和散寒功效，但不適合易上火、舌頭髮紅以及喉嚨腫痛者。 肝氣鬱滯   肝氣鬱滯可損害脾胃功能，影響氣血生化，從而導致全身乏力，同時伴有煩躁不安、過度焦慮和緊張、月經失調和情緒低落、兩肋脹痛等。此類人群應著重調節情緒，多向親朋好友傾訴；堅持戶外活動，比如爬山、跳繩、跑步和練習瑜伽等，能幫助身心；同時適當的喝玫瑰花茶，促使肝氣順暢，改善不良情緒和乏力感。 平時應保持規律作息，學會釋放壓力，及時宣洩不良情緒；做到勞逸結合，不能讓自己過度勞累。值得提醒的是，全身乏力持續時間長，同時伴有食慾不振、體重不明原因下降等，還需立即就診。 印度必利勁  Apcalis-SX口服果凍  Femalegra-100   Super P-force藍版  印度希愛力    印度超級威而鋼Cenforce-D  艾力達雙效片extra super Levifil   印度雙效威而鋼SUPER KAMAGRA  威而鋼 Suhagra  威而鋼Cenforce-100 Sildenafil   藍蝌蚪雙效片 樂威壯Levifil 液態果凍威而鋼kamagra Oral Jelly     綠版 Super P-force    印度藥的效果真的有用嗎？  印度藥都是正品藥嗎？  排行前十的印度藥有哪些？   印度藥能治療陽痿早洩嗎？  印度藥正品去哪里買到？  印度犀利士哪里買？    台灣能買到印度藥嗎？  印度藥副作用大嗎？  印度藥藥效怎么樣？   印度藥是吃的越多藥效越好嗎？ 印度藥有什麼副作用？ 印度藥的主要成份是什麼？