數據統計顯示，我國糖尿病的患病率已經高達11.2%，患病人數高達1.4億，已經成為威脅現代人類健康的一大殺手，而且這幾年來患病人數也呈逐年遞增趨勢。 糖尿病是全世界存在的一種非常難以治癒的疾病，這種疾病潛伏期很長，也算是醫學臨床上常見的慢性疾病之一。更令國人感到擔憂的是，有一半以上的人並不知道自己血糖偏高。 早期不容易被發現，糖尿病又被戲稱為“富貴病”，它的發生跟日常飲食有關，也控制不得當很容易導致一系列的並發症。對此很多人也都疑惑，為什麼這麼多人都會有糖尿病呢？   01 什麼是糖尿病？ 糖尿病是由多種原因引起的，以慢性高血糖為特徵的全身代謝性疾病。主要是因為胰島素分泌或者胰島素的作用缺陷而引起，會導致體內的葡萄糖、脂肪、蛋白質的代謝紊亂，從而引起多系統的損害。 糖尿病的病因和發病機制都比較的複雜，至今還沒有完全明確，整體而言遺傳因素，環境因素都有可能會導致糖尿病的出現，而且分為三個階段：   第1個階段的患者，糖耐量正常，但是已經出現了糖尿病的一些病理或者是生理的變化。 第2個階段糖尿病患者，糖耐量異常，這個時候已經處於糖尿病前期，可以說是介於正常血糖和糖尿病之間的代謝狀態。 第3個階段其實已經是糖尿病階段，甚至會出現口乾舌燥，多飲多尿。   02 空腹血糖在7.2~8.4之間，是糖尿病嗎？該如何調理？ 其實對於空腹血糖，診斷糖尿病有兩種可能，一種是糖尿病的症狀，就是平時吃得多，喝得也多，排尿次數多，這個時候只需要進行一次空腹血糖檢測，數值>7.0mmol/L就能確診為糖尿病。 另外的一種是沒有糖尿病的症狀，但是檢查的結果卻顯示空腹血糖>7.0mmol/L，連續空腹血糖2次以上也可診斷為糖尿病。   根據上面的說法，如果空腹血糖在7.5-8.5mmol/l之間，這個結果肯定不是檢測一次的血糖值。空腹血糖至少測定3次， 1次為7.5mmol/l，1次為8.5mmol/l，中間還有一次，數值或為7.5-8.5mmol/l之間。 反复空腹血糖>7.0mmol/L，無論是否有糖尿病症狀，糖尿病發生的可能性較大。但是這種情況卻並不意味著患者就是糖尿病，因為你體內的血糖升高，可能是其他原因導致。   03 體檢查出血糖偏高，該如何調理？ 控制飲食 首先應該進行日常飲食的控制，糖尿病患者來說尤為重要，特別是糖分的攝入，身體對糖分的代謝已經出現了問題，與其攝入過多必然會增加負擔，所以要採取少糖少油少熱量。 飲食當中可以適當添加一些精細的穀物，比如豆類，糙米，燕麥等等增強人體飽腹，能幫助你穩定體內，血糖也可以養成少食多餐的習慣。   控制體重 肥胖應該算是糖尿病發病的重要因素之一，肥胖會讓身體當中的胰島素受體數目減少，身體對胰島素沒那麼敏感，胰島素的調節作用就會越來越小葡萄糖無法被人體肌肉利用，導致血糖升高誘發糖尿病。 所以除了控制飲食之外，也要加強體育鍛煉，減掉身上多餘的贅肉，更要學會戒菸戒酒，特別是50歲以上的人。   少熬夜 對於本身血糖偏高的人要保證充足睡眠，每天保證6~8小時，充足的睡眠更有助於體內血糖穩定，睡眠不足的人患糖尿病的風險會高出28%。 更不要說本身神經衰弱的，人睡覺前千萬不要玩手機，盡量創造一個良好的睡眠環境，保證睡眠時間和睡眠質量。 印度藥的效果真的有用嗎？  印度藥都是正品藥嗎？  排行前十的印度藥有哪些？   印度藥能治療陽痿早洩嗎？  印度藥正品去哪里買到？  印度犀利士哪里買？    台灣能買到印度藥嗎？  印度藥副作用大嗎？  印度藥藥效怎么樣？     印度藥是吃的越多藥效越好嗎？ 印度藥有什麼副作用？ 印度藥的主要成份是什麼？