高尿酸血症是指正常飲食狀態下，不同時間2次檢測空腹血尿酸水平男性＞420μmol/L，女性＞360μmol/L。   痛風是壹種由于體內尿酸過高而引發的疼痛疾病。痛風發作的疼痛，是由于 尿酸結晶在關節等部位沈積並形成結石，進而導致炎症引起的。   很多人就把痛風和高尿酸血症劃上了等號，其實痛風只是高尿酸血症引發的壹種疾病症狀，80%的高尿酸血症患者都沒有痛風症狀。   也就是說，痛風的患者肯定尿酸高，而尿酸高的人多數還沒有到痛風發作的程度，還可以拯救壹下。性功能障礙 催情液 成人用品 壯陽補腎 延時持久 陰莖增粗 催情春藥 助勃增硬  陰莖增長   雖然很多高尿酸血症患者沒有症狀，多是在體檢時無意發現尿酸指標異常，但也不可大意。據統計，我國男性高尿酸血症的患病率爲9.2%~26.2%，而且越來越年輕化，痛風的後備軍實在太龐大了。日常必須做好生活方式的改善和尿酸監測。   02體檢尿酸高，但沒症狀   對于初次發現尿酸高的人，我們不建議直接吃降尿酸藥。   高尿酸血症的發病與生活方式有關，因此要通過 飲食和運動兩方面的管理，來減少高票呤的攝入，加強尿酸的排泄。   ���《高尿酸血症/痛風患者實踐指南》提了4個小建議： 英國威馬 威馬 永春糖 B糖 汗馬糖 悍馬糖 漢馬糖 hamer hamer candy  汗馬精力糖  hamer糖  新版汗馬糖   壹 多飲水。無腎髒病、心力衰竭等疾病禁忌時，建議：每天飲水總量2~3L，保證尿量約爲2L。尿PH值6.3-6.8。建議分次飲水，早、午、晚有3次飲水量達500ml左右。   二 提倡減少高果糖蔬果攝入， 控制飲食總熱量，建議低票呤、低脂肪和低鹽飲食。不宜進食過多含糖飲料和糖分含量高的水果，如蘋果、荔枝、柚子等。不宜多食香菇、蘆筍、紫菜及海帶等票呤含量高的植物性食品。   ③ 動物性食品建議選擇白肉（雞、鴨、鵝和淡水魚等）， 以瘦肉爲主。可飲用牛奶及乳制品。烹饪方式提倡水煮後棄湯食用，油炸、煎制、鹵制或火鍋等烹饪方式均不提倡。   四 適度運動，控制體重。對于沒有心肺疾病的患者建議：有規律進行低強度有氧運動如慢跑、太極拳等，避免高強度運動。每周4~-5次爲宜，每次0.5~1小時。 汗馬紅糖 汗馬金糖 汗馬黑糖 藤素 日本藤素 日本騰素 美國黑金 必利勁  印度必利勁 超級必利勁 早洩藥 需要提醒的是，痛風急性發作期以休息爲主，中斷適度鍛煉利于炎症消退。   可能有人會問：什麽情況下該吃藥？ 有以下3種情況時需要及時就醫：   壹 經非藥物幹預療效不佳時，可考慮采用藥物治療；   二 當尿酸長期高于大于480μmol/L，且合並代謝綜合征、心血管疾病、慢性腎髒疾病及腎結石的患者，應制定合理的降尿酸治療方案。   ③ 如果手足關節突然出現紅、腫、熱、痛等情況時，高尿酸血症的人壹定要警惕痛風發作，及時就醫。  必利吉 p-force 德國必邦 必邦 韓國奇力片 犀利士 威而鋼 威爾剛 萬艾可 艾力達 雙效威而鋼 菱形威而鋼   03高尿酸血症沒症狀   日常怎麽監測？   現在高尿酸血症已經在年輕人群中非常普遍，我們提醒大家壹定要注意自己的尿酸情況。   《2019中國高尿酸血症與痛風診療指南》建議，所有高尿酸血症與痛風患者知曉並終生關注血尿酸水平的影響因素，始終將血尿酸水平控制在理想範圍。   尿酸主要是通過血液來檢測的，稱爲血尿酸，是判斷尿酸是否增高的指標。大家牢記高尿酸血症的診斷標准： 男性高于420μmol/L，女性高于360umol/L，當發現血尿酸高出正常值時，就應積極幹預。   我們建議，中年男性、絕經後女性、糖尿病、有痛風家族史、肥胖、嗜酒、喜食內髒或海鮮等高尿酸血症高發人群，建議至少每3個月檢測壹次血尿酸（空腹）。