1、 調整生活作息 調整並保持孩子早睡早起的作息，以因應復學後學校的一日作息，並配合參與學校的線上活動或教學影片，保持孩子對學校的熟悉。 2、 事先預告 復課前一週，可以開始對孩子做事前預告，每天花時間和孩子聊一聊復課後的生活，內容可包括活動和對象。接著，在復課前一兩天，陪著幼兒整理上學用具，一起討論，一起準備，讓幼兒能有參與感，帶著期待的心情上學腋下脫毛。 3、 養成良好飲食、生活習慣 飲食上盡量保持定時定量，食材多樣，營養均衡，減少糖分和零食的攝取。無論是遊戲、畫畫、觀看電視螢幕等，盡量保持良好的坐姿。並保持在家也能運動的好習慣，維持肌肉的強度瘦面方法。 4、 練習戴口罩、洗手 在家中環境孩子大多不需要配戴口罩，但回到學校初期仍建議戴上口罩，家長可以讓小朋友先行適應帶口罩的感覺，練習配戴15~20分鐘試試看，鼓勵他們能夠保護好自己，也約定上學要戴好喔！另外，可以帶著孩子複習洗手時機和步驟，讓孩子做好準備迎接回到團體的生活。並注意每天出門前先幫幼兒量體溫，如果有發燒37.5度以上，請勿送孩子上學；返家後立即洗手、更換衣服或洗澡、正確脫下口罩，保持良好衛生習慣。 5、 觀察孩子的適應情形  當孩子出現復課的不適應，關心他們不適應的部分是什麼？若是因為停課期間活動偏離原本習慣，家長應適度調整和耐心堅持，讓孩子及早適應學校生活。疫情之下，多數人的生活難免受到影響，但相信在家長與教師保持高度警覺，預先規劃和應變下，便能夠將對孩子的影響減到最低。復學之路非難事，只要家與校相互關心，緊密配合，便能加速孩子的適應，順利回復到疫情之前的正常生活激光脫面毛。