懷孕期間冇得好好去廁所？先了解便秘成因，再對症下藥，養好腸胃，心情都好啲！ ⠀⠀ 1. 子宮增大：子宮逐漸大壓迫到腸胃，使腸胃蠕動變慢。 ⠀⠀ 2. 黃體素大增：黃體素讓子宮增厚製造寶寶生長環境，使水份滯留在細胞，減少腸胃嘅含水量及腸胃蠕動。 ⠀⠀ 3. 運動量減少：常説孕媽媽應多休息，以免影響胎兒嘅穩定。其實可以進行輕量嘅運動，例如散步等，促進腸胃蠕動。 ⠀⠀ 4. 纖維攝取減少：許多孕婦都會出現食慾不振嘅情況，纖維攝取減少會大大增加便秘機會。 ⠀⠀ 便秘真係好煩呀！想避免體內積累毒素，按摩係舒緩孕期便秘問題嘅好辦法！即睇孕婦按摩推介：https://bit.ly/3zebjv9    Miris Mama #伴你一起渡過孕期   --------------------------------------- 網上最新價目表｜ https://bit.ly/3eNCthF WhatsApp 查詢 ｜ https://bit.ly/2CMIWe7 Miris Mama新客優惠預約專線 ｜6840 0488 分店地址︰銅鑼灣｜尖沙咀｜觀塘｜荃灣   ⠀ ⠀   #MirisMama #孕婦護膚 #孕婦禁忌 #懷孕按摩 #MirisMama #孕期水腫 #懷孕禁忌 #岩鹽熱石 #熱石按摩 #saltrock #hotrockmassage #按摩 #觀塘按摩 #銅鑼灣按摩 #荃灣按摩 #尖沙咀按摩 #觀塘好去處 #銅鑼灣好去處 #荃灣好去處 #尖沙咀好去處 #hkspa #淋巴排毒 #熱石 #tsimshatsui #causewaybay #kwuntong #tsuenwan