我們經常看見有很多人到了中年之後，肚子就日漸“鼓”了起來，這對健康是很不利的，腰圍正常範圍是多少?部分人對此不以爲然，覺得腰圍粗壹些也沒有問題，那麽腰圍超標的危害到底有哪些?我們怎樣做才能將腰圍控制在正常範圍呢?   　　腰圍正常範圍是什麽   　　腰圍是反應脂肪總量和脂肪分布的綜合指標。男性標准腰圍計算方法是身高/2-11厘米，女性標准腰圍的計算方法爲身高/2-14厘米。對于中國人來說，男性腰圍≥90厘米，女性腰圍≥80厘米，出現代謝性並發症的風險就會增加。綠騎士 法國綠騎士 綠騎士噴劑  綠騎士持久液 印度神油 日本黑豹  倍耐力 威馬持久液 耐士男用噴劑    　　腰圍超標的危害   　　1、導致血壓升高   　　腰圍增大表示體內的脂肪含量增多，體內血管也會隨之增多，從而增加心髒的壓力，心髒的壓力增加會導致心肌肥厚，從而引起血壓升高。 東革阿裏咖啡 東革阿里 威格拉 水果威爾剛 液態威而鋼 卡瑪格 樂威壯  印度果凍 必利勁 印度必利勁 POXET-60 Priligy    　　2、誘發心腦血管疾病   　　體內脂肪過多，會導致動脈壁上沈積很多脂肪，引起動脈粥樣硬化。如果這些沈積物脫落，會導致血管堵塞，如在大腦中堵塞，會導致腦梗死;如在心髒中堵塞，會導致心肌梗死。   　　3、女性不孕   　　細胞中脂肪含量過多，會促進雌性激素的分泌。女性朋友越胖，體內的雌激素水平越高，從而增加患多囊卵巢綜合征的幾率，導致女性月經不調、排卵障礙、不孕等問題出現。 　4、誘發糖尿病   　　腰圍和糖尿病也有很大關系。腰圍越大，患糖尿病的幾率也越高。肥胖會導致胰島功能受損，體內的脂肪過多，就會向胰島細胞滲透，胰島細胞內的脂肪含量過多，必定會影響胰島的功能，從而增加患糖尿病的幾率。日本神油 naskic持久液 日本神油噴劑 日本神油評價 日本神油效果 naskic神油  耐時王神油