超重和肥胖是許多嚴重或慢性疾病的誘因，因此，控制體重和科學減肥對于疾病預防非常關鍵，而且減肥也是醫學界特別是營養學界的熱門議題。從鍛煉法減肥、禁食法減肥、藥物法減肥，甚至到手術法減肥，都有患者或求美者追捧。然而不當的減肥方式或多或少都會對人體産生副作用，例如關節損傷、胃腸道反應等。   實際上，並不是所有人都適合減肥，甚至對于大部分人來說減肥都不是必須的。但是，在“A4腰”、“鎖骨養魚”、“反手摸肚臍”等網絡熱詞炒作下，許多人，特別是女性，往往過度追求“完美身材”而不顧自己的實際情況，忽視了盲目減肥可能帶來的危害。   同樣的減肥方式用在肥胖人群中，可以有效降低患2型糖尿病的風險。然而，對于正常體重的人群來說，減肥反而會導致長期體重增加，並增加患2型糖尿病的風險。也許我們懂得因人而異地選擇減肥方法，但其實減肥這件事本身也是因人而異的。爲了充分闡述減肥和2型糖尿病風險的關系，不同機構的研究人員已經從不同角度嘗試過壹些研究。 泰坦凝膠 俄羅斯泰坦  俄羅斯泰坦凝膠 泰坦凝膠加強版 的確勁 的確勁二代 的確勁增大膏     近日，哈佛大學公共衛生學院的研究人員在PLOS Medicine上發表了題爲：Weight loss strategies, weight change, and type 2 diabetes in US health professionals: A cohort study的研究論文。這項研究納入了1988-2017年間多項前瞻性隊列研究，調查了近20萬人（多爲女性），並發現對于不超重的人，所有的減肥方法都會增加他們患2型糖尿病的風險，其中鍛煉會增加9%的風險，商業減肥和減肥藥組合會增加54%的風險。   研究人員從護士健康研究（NHS）、NHSII、健康專業人員隨訪研究（HPFS）收集了沒有2型糖尿病、心血管疾病、癌症的受試者。並將導致體重減輕4.5公斤以上的減肥方法分爲七類：低卡路裏飲食、運動、低卡路裏飲食加運動、禁食、商業減肥計劃（CWLP）、減肥藥、FCP（禁食、CWLP、減肥藥三選二或三種都選）。參考組設置爲沒有嘗試減肥的受試者。研究人員觀察並比較了采用各種減肥策略的受試者體重變化長達10年，以及2型糖尿病風險長達24年。增大軟膏  奧地利xxl  XXL增大增粗  XXL增大膏  XXL陰莖增大軟膏  奧地利HOT XXL   在10年的隨訪中，所有減肥組的體重增加均高于對照組（從鍛煉的1.7%到FCP的6.6%不等）。根據不同的減肥策略，體重變化的時間趨勢如下圖所示。不管受試者是否嘗試減肥，或者不管他們采用了什麽減肥策略，平均體重都會隨著時間的推移而增加。不過減肥組的體重增長軌迹有所不同。   圖注：基線BMI的減肥策略和體重變化趨勢。   在隨訪中，研究人員觀察到10,149例2型糖尿病事件（如下圖）。經過多變量調整後，所有減肥策略都與2型糖尿病高風險顯著相關。與參考組相比，減肥組的肥胖個體發生2型糖尿病的風險較低（風險比範圍從0.79到0.87），但在瘦的個體中觀察到了相反的關聯模式（風險比範圍從1.09到1.54），也就是說減肥組的非肥胖個體2型糖尿病的風險反而升高了。   在肥胖人群中，雖然低卡路裏飲食、禁食、CWLP和FCP組的體重在減肥後始終大于參考組，但他們的2型糖尿病風險持續降低。這說明從長遠來看，即使是短暫地減輕4.5公斤以上的體重，仍然可以降低肥胖人群的2型糖尿病風險。彌漫之夜 惡魔丘比特 金蒼蠅催情水 金蒼蠅 宮廷玉液 藍魔催情水 日本淑女剋星精華素 卡宴 日本性奮劑 女偉哥 印度Lovegra   種減肥策略與體重變化和2型糖尿病風險的關聯取決于體重減輕前的體重狀態。研究結果的數據表明，與沒有嘗試減肥的人相比，肥胖者中減重超過4.5公斤的人體重增加較少，2型糖尿病風險較低。且無論用于實現減肥的減肥策略是什麽結果均如此。這種有利關聯的模式在超重但未達肥胖的個體中不太明顯，甚至在瘦的個體中呈現相反的模式。