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中年“發福”是什麽原因 其實並不都是妳的錯

壹、內在因素

壹、內在因素     1、肌肉量減少     從生理學的角度來說,中年之後體重增加主要是因爲肌肉量減少,尤其是骨骼肌,骨骼肌占肌肉總量的70%,如果骨骼肌減少了,我們攝入的糖分消耗也會減少,這些糖分就會轉化成爲脂肪。   2、代謝變慢     我們身體中的肌肉含量在25歲之後會慢慢下降,肌肉數量減少,體內的基礎代謝也會減慢。身體的基礎代謝會消耗掉很多能量,代謝快,體內的能量消耗也快,産生的剩余能量也很少會轉變成爲脂肪。基礎代謝下降之後,身體中能量消耗就會減少,剩余的能量增多,自然就會轉變成爲脂肪,囤積在體內。永春糖 馬來西亞永春糖 B糖 Candy B  Candy B+ Complex 永春糖功效 永春糖效果     3、骨骼和皮膚的老化     隨著年齡的增長,骨骼和皮膚的也會慢慢老化,從而讓基礎代謝變得更加緩慢。人體到了40歲之後,基礎代謝會急劇下降,從而導致肥胖的出現。     二、外在因素 1、不良的生活習慣     人到了中年,上有老下有小,爲了維持壹個家庭的生活,承受著很大的壓力。因爲受到工作和家庭的影響,自由支配的時間少了很多,不能保持壹個良好的生活習慣,加上沒有時間進行鍛煉,自然就會增加肥胖的幾率。汗馬金糖 spinach金糖 汗馬黑糖 mentalk黑糖 加強版悍馬糖 十週年紀念版36     2、應酬變多     在飲食方面,中年男性往往是多種社交場合的主力軍,社交變多了,飲食也無法保證健康。在外面吃飯無法控制油量、鹽量的攝入,很多時候還需要喝酒,更容易導致肥胖的出現。     3、疾病因素     人到中年之後,身體難免會出現壹些疾病,有些疾病的出現需要用藥物進行治療,如果藥物中含激素類物質,也會增加肥胖的幾率。永春糖 B糖 Candy B Candy B+Complex spinach mentalk xtreme   4、心理因素     中年男性在擔任著養家糊口的重任,不僅要照顧老人,還要教育孩子,夫妻之間也難免會有壹些摩擦,自然會有壓力,壓力太大很容易導致內分泌的紊亂,導致代謝出現問題,還有的人在壓力大的時候會通過多吃食物來緩解,自然會誘發肥胖。   5、不再學習     我們身體中的能量大部分被肌肉消耗了,還有壹部分被大腦消耗掉。大腦在安靜的狀態下,消耗的能量能占到基礎代謝的16%,思考中會消耗更多的能量。中年之後,很多人都很少學習了,這樣大腦消耗的能量就會減少,爲身體節省了很多葡萄糖,自然也會增加肥胖的幾率。必利勁 印度必利勁 必力勁 Poxet-60 Priligy 必利勁膜衣錠 必利勁功效 必利勁價格 必利勁正品 必利勁效果 必利勁60mg