祖祖媽多年來一直為唔少小月媽咪安排小月子餐，絕大部分小月朋友一開始都唔知要點做，只係知道要調理，真實需要調理幾耐？需要點樣調理？要睇咩醫生？一概都無咩概念，係度我都想小月朋友知道，祖祖媽都係身邊陪住大家渡過小月時刻！   每位需要的小月調理進程同調理時間都唔同？ 首先大家要明白無論週數多少，人工流產還是自然流產，亦會對女性身體造成傷害，尤其係女性子宮，所以不幸小月朋友都一定要坐好小月子，讓身心有足夠時間復原，為下次懷孕作更好準備！   調理時間點決定？ 由祖祖媽專業中醫師同金牌陪月團隊一致建議，係六個月內流產，最好有3至5星期小月子調理；而六個月以外流產，最好有5星期小月子調理，大家可以有參考調理時間，再作個人小月子調理安排。   小月子要搵中醫定西醫調理？ 祖祖媽詳細問過兩方面權威意見，無論中醫還是西醫都指小月子調理對身體修復好重要，兩方各有好處，中醫主張小月子須先排清惡露，後進行溫補及熱補，從根本改善女性體質。以西醫主張，小月朋友要多休息，補充足夠營養，等身體盡快復元。祖祖媽建議大家可以兩方面一齊做，婦科西醫方面以超聲波檢查，確保子宮最新狀態，再搵中醫處理後續調理進程！   飲食同生活習慣有咩建議？ 想身體復元得快，飲食同休息同樣重要，飲食要均衡定時，烹調要清淡，避免食刺激食物，好似辛辣食物，凍飲同酒精飲品都要避免飲用。生活習慣方面記得注意保暖，多休息，多方面配合，身體自然會更快恢復，身體更勝從前！   祖祖媽曾經歷兩次小產，所以好明白大家宜家心情同無奈，不過無論如何都要做好小月子，調理好身體！祖祖媽為你預備專業小月食療，一條龍處理：專業中醫診症、每日食療、湯水及藥膳安排，等大家輕鬆面對小月子調理！   由專業中醫師及祖祖媽金牌陪月團隊編寫獨立小月子餐單，全程貼身跟進，證書陪月姨姨每朝買最新鮮食材，再上門煮全日小月餐，小月食得新鮮健康，身體恢復更好，祖祖媽好想幫到大家渡過小月時刻，有需要歡迎同我哋傾傾！    專頁查詢你既專屬坐月食療：http://m.me/JJMA.COM Whatsapp查詢你既專屬坐月食療：https://wa.me/85267305344 --------------------------------------------------------------------------------- 祖祖媽 - 「祖祖媽月子私房菜」創辦人  「我們靠口碑及好評、提供最優質服務及最新鮮食材！」 香港首家由台灣引入上門月子餐專家，用心為港媽解決食療煩惱 專業坐月、孕養、小月、好孕及術後食療調理、陪月員轉介、催乳及紮肚 本地大型媒體爭先訪問：Viutv，TOPICK、大公報、飲食男女、新城財經台 榮獲2019香港最受歡迎品牌 l 本港首間坐月相關公司得到獎項 --------------------------------------------------------------------------------- 面對疫情，小月調理不能停，祖祖媽一直嚴格管理煮餐團隊，踏入第五波祖祖媽再提升煮餐防疫級數，等你可以享受無憂小月食療。   祖祖媽上門現煮食療：買餸至煮餐全程由同一位姨姨負責，相比外送餐接觸食材人數少好多，衛生情況較理想，加上祖祖媽有一系列抗疫措施，大家可放心搵我哋幫手煮餐。 - 姨姨每週檢測一次，減低傳播風險。 - 姨姨煮餐第一日會為廚房噴國際認可 30天長效消毒塗層。 - 姨姨每日有全新口罩、頭套及腳套替換。  - 姨姨煮餐不作試味，如食療口味唔岩，姨姨可即時調整。 - 煮餐姨姨會定時以長效24小時，99.99%殺菌香港權威認證消毒噴霧或酒精搓手液消毒雙手，時刻保持雙手清潔。   祖祖媽會審視煮餐姨姨買餸地點，居住地點等等有無確診，而揀選最適合姨姨為你煮餐，如煮餐期間，煮餐地點大廈有確診，姨姨會即時暫停煮餐，客人可免費轉煮餐地點一次，祖祖媽會視乎人手，盡快恢復煮餐日子，全程專人跟進，等你一百個放心。