冬季如何養生？我們先看看老祖宗的智慧是如何說的。 《黃帝內經》告訴我們：“春生夏長，秋收冬藏。”“冬三月，此謂閉藏，水冰地拆，無擾乎陽，早臥晚起必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就溫，無洩皮膚，使氣亟奪，此冬氣之應，養藏之道也。逆之則傷腎，春為痿厥，奉生者少。”   這段話，告訴我們冬季的這三個月，我們要多多收藏，冬季是生機潛伏，萬物蟄藏的時令。這個時期，水寒結成冰，大地會龜裂，人應該早睡晚起，等到日光照耀充足時起床才好，不要輕易地擾動陽氣，不要太過於操勞，要使神誌深藏於內，安靜自若，好像有個人的隱秘，嚴守而不外洩，把它藏起來一樣;要避開寒冷，多多溫暖，不要使皮膚開洩而令陽氣不斷地損失，這是適應冬季的氣候而保養人體閉藏機能的方法。違逆了冬令的閉藏之氣，就要損傷腎臟，使提供給春生之氣的條件不足，春天就會發生痿厥之疾。冬季不適合跑步，冬泳這類會消耗大的運動。 那麼，針對冬季的養生，我們來看一下，冬季孩子的生理特點和易發疾病有哪些？   立冬   孩子的生理特點   BEGINNING OF WINTER 孩子發育特點當中的第一個特點，呼吸道系統發育不完善。而第二個特點呢，就是腸胃功能發育得不是很完善。 在這兩個發育特點下面，孩子是非常容易受外界影響的，無論是氣候的、季節的變化，還是飲食的不規律，養育方式的不健康，還包括不好的餵養習慣。在這種發育規律下，孩子是容易受外界變化影響的。當孩子反复地發生這一個類型的疾病時，西醫就會將其定性為過敏性體質。 印度原裝進口 壯陽補腎專區 春藥催情專區 延時持久專區 壯陽藥 春藥效果 增大增粗專區 助勃增硬 壯陽補腎 印度進口 迷幻催情 壯陽藥 春藥是什麼 陰莖增大 熱銷產品 銷售冠軍 熱門春藥 所有商品 部落格 春藥作用 強效春藥   西醫所說的過敏體質包括哪些現象呢？比如說過敏性鼻炎、過敏性咳嗽、變異性的哮喘、變異性皮炎，這些都跟過敏性體質相關。有的孩子不但對空氣、灰塵、蟎塵以及很多氣味敏感，還會對飲食當中的很多食物敏感。像腸胃飲食當中會對某類蛋白敏感，那麼這些敏感的問題，中醫如何來解釋呢？ 中醫形容孩子是純陽之體，就是因為雖然孩子的免疫力、抵抗力非常薄弱，可他內在的生命力和鬥志非常強盛，實際上是我們大人都完全不具備的。孩子雖然容易得病，但是除非高燒，否則即使在生病的時候，孩子大部分時間的精神狀態都很好。像腸胃炎，孩子會有點精神萎靡不振，但是可能就是那麼幾天的時間，大部分的時間，孩子稍微有一點點生氣的時候他就會很活潑，活蹦亂跳的。那其實這個都是他的發育規律造成的，這種強盛的內在動力和基因，能催發出孩子的免疫力。所以孩子容易相火妄動，相火妄動就會產生一些過敏症狀。這時候我們只要去收斂相火，就能很好地解決過敏的問題。   立冬   冬季如何保健   BEGINNING OF WINTER 由於現在兒童都喜歡食瓜果飲料等生冷寒涼得東西，或餵食過飽，普遍都是中焦脾虛濕鬱，食積胃腸，導致肺氣下降受阻，少陽相火在上而發熱或反復發熱，所以我們在運用三豆湯、四豆湯、烏梅白糖水加減治療小兒發熱病證時，可以添加一味薏米，增強健脾利濕作用，幫助肺氣順利下降，相火歸位而退熱康復。   不過必須牢記：所有發熱，都必須嚴格忌口！！清淡飲食，最好是吃兩天素，熱水熱飯！！不要洗澡！！   捏脊   冬季如何保健   BEGINNING OF WINTER 每一天都可以給孩子捏脊。捏脊不論是早還是晚都可以做，但是最好是在早上，因為捏脊是提昇陽氣，如果睡覺前捏脊會容易讓孩子興奮，但是沒有時間的晚上捏脊總比沒有捏脊好。捏脊的方向是從下到上，從魚尾（尾巴骨），一直到大椎穴。捏脊的作用當中，具有雙向調整能力，自己來調和陰陽之間的不平衡狀態、臟腑之間的失和狀態。 春藥是什麼 春藥哪裡買 春藥作用 春藥成分 熱門春藥 昏迷效果 催情效果  無記憶 乖乖水 聽話水 迷幻藥 春藥副作用 壯陽藥 熱門壯陽藥 壯陽藥效果 壯陽藥副作用 壯陽藥哪裡買 治療早洩 治療陽萎 增硬助勃 延時持久 增大增粗 速效壯陽藥 壯陽藥保養品 男性陽萎 男性早洩 前列腺炎 手淫 提肛   擦脊背   冬季如何保健   BEGINNING OF WINTER 用我們的小魚際，也就是手掌的側面，幫孩子擦，來回上下擦得熱熱的，如果想要有治病的效果，就要擦到100遍。位置：脊柱正中間；孩子脖子往下肩井穴的這部分，肩胛骨內椎緣靠上方，橫著給孩子擦，兩個肺腧的連線當中。另外一個擦脊背工字形的下面那個橫線，是擦脊背上肚臍的正背面，腎腧的位置兩個連線當中，可以橫著擦。   擦脊背工字形呢，簡單地講，就是擦豎線的督脈，擦橫向的肺腧、腎腧當中，形成一個像“工”字形，但是每個位置都擦得熱透，再換下一個位置擦。 最後，再用黃帝內經裡“上古之人，其知道者，法於陰陽，和於術數，食飲有節，起居有常，不妄作勞，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去。” 冬季養生一定要遵循天地運行的規律，聽從老祖宗的建議，做到飲食有節，起居有常，才能養護到我們的身體。