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要小孩吃飯,別騙他「再一口就好」

有一種「飽」,叫做「怕小孩子沒吃飽」。但是為了哄小孩多吃,不斷地「再吃一口就好」、「吃完就可以……」,卻可能造成更多反效果藍牙助聽器。

有一種「飽」,叫做「怕小孩子沒吃飽」。但是為了哄小孩多吃,不斷地「再吃一口就好」、「吃完就可以……」,卻可能造成更多反效果藍牙助聽器。 不管是爸爸媽媽、還是阿公阿媽,心裡、嘴裡都常有一種「飽」,叫做「怕小孩子沒吃飽」,在餵食、或督促孩子吃飯時,忍不住說「再吃一口就好」、「吃完這一口就可以吃甜點」、「吃完這一口就可以去玩」……。 這種心情,中外皆然,連話術也類似。美國育兒媒體 Moms.com 刊登教養作家葛洛森(Megan Glosson)的文章,整理了相關研究,提醒父母這幾句話的盲點,並提出其他建議。 避免用「再一次」、「吃完……才能……」 因為這些話,可能會讓還在發展認知和語言的孩子覺得困惑。例如,孩子會搞不清楚大人的「再……就好」究竟是什麼意思。因為「再一口就好」的結果,常常會有接下來的「再一口」、又一口。但其他的「再一次」卻未必如此,像是在遊樂場「再玩一次就要回家了」的結果,就不一定會有「再玩一次」,而是真的要回家,也難怪有些孩子會一直重複「再玩一次就好」。他們可能以為可以一次再一次,未必是真的想耍賴牙醫收費。 另外,這也會影響小孩對自己身體的自然感知,以及被迫在自己的感受和大人的強迫餵食間做選擇。例如,有可能孩子當時真的覺得飽了,吃不下,為了聽話或無法拒絕而一直吃下去。或者,孩子說了很飽,但是大人堅持要再多吃一口、又一口。感覺與認知發展還未臻成熟的孩子,可能因此會對「飽」的感覺和意思感到錯亂,或是吃太多而引發其他健康問題,甚至長期的飲食失調心藏 CT scan。 至於,「吃完……(如蔬菜)才能吃……(如甜點)」、「吃完……才能玩……」,這樣的話,則可能讓孩子以為,得先吃完的東西似乎比較不好、不討人愛、是苦差事。比較後吃的東西、或是吃完才能做的事情,變成一種獎勵,是一件令人嚮往的事。久了以後,恐怕會養成錯誤的認知與飲食習慣。