人到古稀之年，身體與腿腳越來越不便的同時，還可能會出現“老糊塗”的情況。而四川的這位70歲的王大爺，卻走路帶風，看起來氣色也很好，身體倍棒，吃嘛嘛香。   很多人可能以為王大爺生活中常吃人參、鮑魚等補品，但實際上，王大爺並不奢侈，而是經常吃這幾樣營養食物，同時搭配運動，將“練”與“吃”結合在一起，身子骨才能一如既往地硬朗。 1.山楂 無論哪種季節，酸酸甜甜的山楂都是人間美味。山楂是一種營養價值較高的水果，平時食用有利於身體補充營養，而且還能開胃消食，最適合王大爺這種消化能力差的老年人。   不過由於山楂外皮酸澀，王大爺更偏愛七度方山楂丸。它以野生山楂為原料，最大限度地保留食材的營養，還特地加入大棗、山藥等滋補溫和的食材，更適合中老年人的身體。   七度方山楂丸用蜂蜜炮製，與山楂、山藥等食材泥融合得極為緊密，口感綿潤細膩，不含其它雜質和添加劑，吃起來味道酸甜有嚼勁，錫箔紙包裝，乾淨方便不髒手。 2.羊肉 雖然上年紀，但也不能一點葷腥都不沾。長期吃素看似健康，卻無法為中老年人補充足夠的體力和營養。王大爺冬天最愛的便是羊肉，羊肉營養高，而且脂肪含量比豬肉、牛肉都要低，吃起來也滋補，因此是中老年人不可錯過的佳品。 印度原裝進口 壯陽補腎專區 春藥催情專區 延時持久專區 壯陽藥 春藥效果 增大增粗專區 助勃增硬 壯陽補腎 印度進口 迷幻催情 壯陽藥 春藥是什麼 陰莖增大 熱銷產品 銷售冠軍 熱門春藥 所有商品 部落格 春藥作用 強效春藥   中華的飲食文化源遠流長，羊肉的做法也讓人眼花繚亂。不過跟寒冷天氣最配的，還是那一碗熱氣騰騰、湯色雪白的羊肉湯，羊肉被煮得極爛，入口鮮嫩卻有嚼勁，鮮香四溢，絲絲入味，若再配上一個熱乎的餅，暖身更暖心，吃著解饞又過癮。 3.綠豆 在我們的生活中時常能見到綠豆，古人更是稱它為“真濟世至良谷也”。綠豆不僅有消暑的作用，還可以幫助易上火的中老年人潤燥，做人體內的“清道夫”，同時為人們補充能量和活力。   若是喝膩綠豆粥，也可以像王大爺一樣嚐嚐三川歸方青糕。它以綠色食物打底，將綠豆、青葡萄、蒲公英等食材用傳統工藝研磨成粉，採用低溫熟化方式，鎖住食材的營養與口感。   每一塊三川歸方青糕都為獨立包裝，攜帶方便。而且它不含任何添加劑和防腐劑，因此口感也不會被破壞掉，吃起來軟軟糯糯，不粘不膩更過癮，更適合老人的胃口。 4.菠菜 鮮嫩翠綠的菠菜不僅是“大力水手”的最愛，同樣也是王大爺最喜歡的蔬菜。菠菜是一種高鈣蔬菜，其營養豐富，還被稱為“菜中之王”。菠菜的口感也十分不錯，無論是清炒、涼拌，還是涮鍋、蒸煮等，都很受大家的喜愛。   不過需要注意的是，生菠菜往往會含有一種苦味。因此無論您喜歡哪種烹飪方式，都建議將菠菜事先用沸水焯一會兒，大概一到兩分鐘即可。有條件的朋友可以加入些許油，這樣可以減少食材營養的流失。 5.黑芝麻 黑芝麻對老人家的好處也是非常多的，黑芝麻中的營養豐富，不僅能夠滋養髮根，還可以為身體補充必備的養分。王大爺之所以腿腳這麼靈便，想必也跟他時常服用黑芝麻有關係。 春藥是什麼 春藥哪裡買 春藥作用 春藥成分 熱門春藥 昏迷效果 催情效果  無記憶 乖乖水 聽話水 迷幻藥 春藥副作用 壯陽藥 熱門壯陽藥 壯陽藥效果 壯陽藥副作用 壯陽藥哪裡買 治療早洩 治療陽萎 增硬助勃 延時持久 增大增粗 速效壯陽藥 壯陽藥保養品 男性陽萎 男性早洩 前列腺炎 手淫 提肛   黑芝麻需要炒製食用最佳，不如試一下七度方五黑糕。它便是由黑芝麻炒香磨粉製成，九蒸九曬搭配微米研磨，食材中的營養也變得更好吸收。為避免單一口感，五黑糕中還有黑豆、黑米等粗糧的存在。   所含食材全是天然黑色食物，讓七度方五黑糕的色彩更自然。而且表面還裹著糯米粉，吃起來帶著糯米的清香，嚼起來有著芝麻味兒跟黑豆的香味，口口香酥美味，蜂蜜調味更適口。 小貼士：不是只有人參、鮑魚、燕窩等昂貴補品才能滋補身體，這5樣常見食材一樣能夠為中老年人補充能量，效果不比補品差，建議大家向王大爺學習，養成良好的運動習慣與飲食習慣，才能腿腳有勁，老當益壯。