一年四季，四個季節，不知道大家都是更喜歡哪個季節呢？我想，每個季節都有它的獨特之處，比如現在，我們已經都一隻腳邁進了冬天，正處於初冬的時候，而它給我們最直接的感受就是“乾燥”、“寒冷”。天氣變冷，我們對食物的要求也就提高了，尤其是中老年人，更要對自己的身體負責，多吃一些健康的食物。   首先我們要知道的就是，寒性的食物是萬萬不能碰的。其次，像一些茄子、絲瓜這些蔬菜也都已經“過時”了，已經算不上是應季蔬菜了，都已經過了最佳的品嚐時間了，在口感方便，都會變差一些。   那我們應該吃什麼呢？初冬的時候，我們就要“吃3補喝2樣”，那具體是什麼呢，咱們就接著往下看。   3補之第一補：蘿蔔   大家肯定都知道，冬天的時候最應該吃的蔬菜就是蘿蔔。這個時候，正是蘿蔔成熟的最佳季節，每一顆蘿蔔都是個頭大，水分多。在北方，蘿蔔多是用於蘸醬吃，南方應該不會，味道很不錯。燉蘿蔔湯也是蘿蔔的優選吃法，熱乎乎的喝上一碗，全身都通透，舒服。   3補之第二補：紅薯   這個季節紅薯也是合適的。年輕人的入冬八件套，烤紅薯就佔了一席之地。香甜軟糯的紅薯，拿來蒸是最好不過的了，蒸過之後，它其中的物質會發生改變，能夠通便。紅薯也是能代替主食的，但是記得不要吃太多。 印度原裝進口 壯陽補腎專區 春藥催情專區 延時持久專區 壯陽藥 春藥效果 增大增粗專區 助勃增硬 壯陽補腎 印度進口 迷幻催情 壯陽藥 春藥是什麼 陰莖增大 熱銷產品 銷售冠軍 熱門春藥 所有商品 部落格 春藥作用 強效春藥   3補之第三補：紅棗   紅棗像枸杞一樣，也是補品，但是比起枸杞來說，好處少了點。平時多吃一點，可以對應補充體內物質，可以直接吃，但是泡水也是不錯的選擇，能給白水提味，不會過於平淡。   上面這些我們說的3補，那我們再來看看喝2樣，都是什麼呢？   2樣之一樣：羊湯   羊肉是最適合現在這個季節吃的，是很好的補品，但是價格確實不菲。吃羊肉的時候，一般都是選擇天氣寒冷的時候，這個時候的羊肉最為新鮮，燉湯也是鮮美，只要處理的好，肉不會有羶的味道的，中老年人，用來清燉是最好的，湯才是聚集所有營養的精華。   2樣之二樣：蜂蜜   天氣乾燥就很容易上火，而蜂蜜正好有著降燥潤肺的好處，能幫助我們消化，消化好的話，通便自己就通暢。尤其是對中老年人來說，便秘是一件很痛苦的事情，可以在每晚睡前喝上一杯蜂蜜水，幫助我們身體的消化。可以看一看這款叫“蜜之珍”的蜂蜜，是一款純正、品質優良的土蜂蜜，它的蜂蜜中上等的種類了，價格對我們來說也很友好，1斤大概在百元左右。   春藥是什麼 春藥哪裡買 春藥作用 春藥成分 熱門春藥 昏迷效果 催情效果  無記憶 乖乖水 聽話水 迷幻藥 春藥副作用 壯陽藥 熱門壯陽藥 壯陽藥效果 壯陽藥副作用 壯陽藥哪裡買 治療早洩 治療陽萎 增硬助勃 延時持久 增大增粗 速效壯陽藥 壯陽藥保養品 男性陽萎 男性早洩 前列腺炎 手淫 提肛  這款蜂蜜的營養價值十分的豐富，比起別的品牌來說，它在其中加了不少的稀有營養物質，比如說：蜂王漿、蜂花粉、蜂蠟等成分，十分豐富。對中老年人來說，營養價值是考慮的其中那個因素之一。我們所能見到的每一瓶，都是經過了時間的沉澱，精華的聚集所成的。為了能夠讓大家嚐到原始口感，取蜜之後，是沒有任何處理的，而一年也就只能取1-2次，且其中的水分很低，不到18%。   它的峰源地也是很有講究的，峰場是出於太白山麓腳下的一個天然的峰場，這裡有著成千上萬種植物，也有部分含有藥性的花朵，都是天然生長。在這優美的環境下，蜜蜂辛勤的採蜜。它的顏色呈現的是金黃色，色澤醇正，每一瓶都是自然的饋贈。能聞到絲絲花的清香和“自然的味道”，口感上十分細膩，絲滑程度猶如融化的巧克力般，甜度適中，沒有刺激的味道，入口後，能品到酸澀的味道，這是真蜜特有的味道。