進入冬天，天氣越來越冷，很多人都會出現手腳冰涼的症狀，尤其是女性朋友居多，主要是因為氣血虛，血液循環不好，建議改善手腳冰涼要進行食補，才能有助於促進血液循環，從而改善手腳冰涼的症狀。手腳冰涼的主要原因是自律神經的功能調節不順暢，血管變細引起，所以冬天，女人手腳冰涼怎麼辦？記得多吃這幾種食物，讓你暖和一冬。   一、黑巧克力 手腳冰涼可以選擇吃一些黑巧克力，主要黑巧克力富含類黃酮，這種抗氧化物有助抗擊自由基對身體的損傷，降低心血管疾病風險。雖說女人怕吃黑巧克力長胖，但是冬天吃黑巧克力可以起到暖身的功效，尤其是在熱牛奶中加入兩塊黑巧克力，保證你一天都暖暖的。 印度原裝進口 壯陽補腎專區 春藥催情專區 延時持久專區 壯陽藥 春藥效果 增大增粗專區 助勃增硬 壯陽補腎 印度進口 迷幻催情 壯陽藥 春藥是什麼 陰莖增大 熱銷產品 銷售冠軍 熱門春藥 所有商品 部落格 春藥作用 強效春藥   二、辣椒 平時吃飯的時候，可以在菜裡放一些辣椒，不僅改善食慾，增加飯量，還可以強烈地促進血液循環的作用，可以改善怕冷、凍傷或手腳冰涼的情況。其實吃辣椒的朋友還是很多的，如果你不宜食用辣椒，可以選擇在做菜的時候放一些花椒粉和胡椒粉，因為它們具有溫中散寒的功效，所以對於手腳冰涼有很好的效果。   三、生薑茶 冬天寒冷，不妨於日常多食用有助暖身的生薑茶，因為生薑茶中含有豐富的營養物質，不僅預防感冒，去除體內的寒氣，還能提供熱能的作用。尤其對於手腳冰涼的女人來說，每天一杯生薑茶，具有很好的通便、活血以及暖宮的效果，特別適合手腳冰涼的人群食用。   四、燕麥 大家都知道吃燕麥有利於身體健康，其次冬天吃燕麥最大的好處，就是燕麥可以改善手腳冰涼的問題。因為燕麥富含膳食纖維和植物蛋白質，尤其適合那些畏寒怕冷的人，如果生活中經常吃一些燕麥，不僅補充體力，還有助身體反抗嚴寒。 春藥是什麼 春藥哪裡買 春藥作用 春藥成分 熱門春藥 昏迷效果 催情效果  無記憶 乖乖水 聽話水 迷幻藥 春藥副作用 壯陽藥 熱門壯陽藥 壯陽藥效果 壯陽藥副作用 壯陽藥哪裡買 治療早洩 治療陽萎 增硬助勃 延時持久 增大增粗 速效壯陽藥 壯陽藥保養品 男性陽萎 男性早洩 前列腺炎 手淫 提肛   五、羊肉 大家是不是都覺得，羊肉其實是冬天最滋補的食物，其實說的一點沒錯。因為俗話有句“冬吃羊肉賽人參”的說法，可見羊肉既能滋補，又能抵御風寒。羊肉富含優質蛋白和鈣、鐵、維生素B維生素B2等營養物質，可以在冬季補充足夠的熱量和維生素，並且達到暖身的效果。