橙子是很多人都喜歡吃的食物，橙子吃起來酸甜可口，而且還有很多營養物質，那麽吃橙子對身體有什麽好處呢?有些血糖高的人擔心橙子吃起來酸酸甜甜的，食用之後會升高血糖，那麽血糖高的人能吃橙子嗎?橙子的種類有很多，具體有哪些呢?   　　吃橙子的好處   　　1、增強身體抵抗能力   　　橙子中含有豐富的維生素和纖維素，這量吃橙子能給身體補充很多營養物質，還有助于促進腸胃蠕動，將腸道內的毒素快速排出來，加快新陳代謝，有助于提高身體免疫能力。hamer 汗馬糖 汗馬精力糖 hamer candy 悍馬糖 漢馬糖   　　2、促進消化   　　大家都知道橙子吃起來口感酸甜，而且還有助于開胃，促進消化。食欲不振時可以吃壹個橙子來提升食欲。在飯後食用壹個橙子有助于促進消化，而且還能緩解進食之後的油膩感，對于消化系統有較好的保健作用。汗馬精力糖 汗馬人參糖 汗馬咖啡糖 汗馬能量糖 悍馬精力糖   　　3、醒酒   　　隨著時代的發展，應酬已經很難避免了，對于男性朋友來說，經常會喝酒，但是喝醉酒之後身體是比較難受的。其實吃橙子也有助于醒酒，可以在喝醉之後吃壹個橙子或者喝壹杯橙汁，可以緩解因爲喝酒帶來的身體不這。hamer 汗馬糖 hamer candy 悍馬糖 漢馬糖 汗馬人參糖   　　4、緩解緊張的情緒   　　很多人都喜歡橙子的味道，聞起來很清新，如果在心情比較緊張或者焦慮的時候，可以聞壹聞橙子的味道，或者吃點橙子，都有助于緩解不良的情緒。   　　5、降低膽固醇   　　橙子中含有維生素C和胡蘿蔔素，這量食用有助于軟化血管，幫助促進血液循環，降低身體內的膽固醇和血脂。汗馬精力糖 汗馬人參糖 汗馬咖啡糖 汗馬能量糖 悍馬糖