肝臟，是人體中非常重要的器官，它參與新陳代謝等多個工作，因此平日里，我們要懂得保護它。保護肝臟，實際上不需要多麼複雜的步驟，只需在平日的飲食上下功夫，就完全足夠了。   特別是中老年人，身體狀況一天不如一天，就要重視起來了。“肝臟”愛吃5種菜，我推薦大家常吃，味道也是很不錯的，至少隔天吃一回，對身體有益。滋潤養肝，一身輕鬆過冬天。   一、菠菜 菠菜中富含微量元素、維生素、纖維素等，常吃菠菜不僅可以促進腸胃蠕動，還可以對肝臟起到一定的保護作用。   【涼拌菠菜粉絲】 做法： 1、粉絲提前泡，泡軟了之後涼水下鍋，煮熟後撈出來，過涼水備用。菠菜清洗乾淨，切成兩段，下入鍋中焯水1分鐘，胡蘿蔔切絲後，下入鍋中焯水1分鐘。 2、把粉絲、胡蘿蔔絲、菠菜放在一起，切點蒜末倒進去，鍋內燒一些熱油，爆香花椒和乾辣椒，趁熱將熱油澆在蒜末上，最後根據個人口味，加鹽、白糖、雞精、生抽和香醋，攪拌均勻就可以吃了。   二、洋蔥 洋蔥直接吃比較辛辣，但是做成菜味道很不錯，其中富含的營養素也比較多，間接能夠起到護肝臟的效果。 印度原裝進口 壯陽補腎專區 春藥催情專區 延時持久專區 壯陽藥 春藥效果 增大增粗專區 助勃增硬 壯陽補腎 印度進口 迷幻催情 壯陽藥 春藥是什麼 陰莖增大 熱銷產品 銷售冠軍 熱門春藥 所有商品 部落格 春藥作用 強效春藥   【洋蔥炒魷魚】 做法： 1、魷魚撕掉表面的膜，清洗乾淨後，在身上改十字花刀，然後切成片狀。燒一鍋開水，把魷魚放進去，焯燙10秒鐘就可以撈出來了。 2、把洋蔥切成小塊，青椒也切塊，蔥切段，薑蒜切片。準備一個碗，放2勺蠔油、1勺生抽、半勺老抽、1勺料酒、1勺白糖，攪拌均勻。熱鍋倒油，下入豆瓣醬炒出紅油，再到上蔥薑蒜爆香，下入洋蔥和辣椒炒勻。接著倒上料汁和魷魚，翻炒均勻，關火出鍋。   三、包菜 包菜，又被稱為圓白菜、甘藍、捲心菜等，富含維生素C、維生素B1、B2、胡蘿蔔素等，它被很多人稱之為“最護肝的蔬菜”。   【手撕包菜】 做法： 包菜洗淨後，撕成小塊，再準備好乾辣椒，切成小段，大蒜切成末。接著用2勺醋、2勺醬油、1勺白糖、少許鹽、1勺蠔油，做個料汁攪拌好。起鍋燒油，將蒜末、辣椒炒香，接著倒上包菜，大火炒軟，倒入料汁炒勻出鍋。   四、百合 百合也有不錯的護肝臟的效果，秋冬就是吃百合的季節，百合可以和芹菜一起炒，也可以和銀耳、紅棗等燉甜湯。 春藥是什麼 春藥哪裡買 春藥作用 春藥成分 熱門春藥 昏迷效果 催情效果  無記憶 乖乖水 聽話水 迷幻藥 春藥副作用 壯陽藥 熱門壯陽藥 壯陽藥效果 壯陽藥副作用 壯陽藥哪裡買 治療早洩 治療陽萎 增硬助勃 延時持久 增大增粗 速效壯陽藥 壯陽藥保養品 男性陽萎 男性早洩 前列腺炎 手淫 提肛   【芹菜炒百合】 做法： １、芹菜洗淨後切成段，木耳進行泡發，百合分瓣洗淨，再來個料汁，１勺澱粉、１勺蠔油，來半碗水拌勻。 ２、起鍋燒油，倒入蒜片爆香，然後下入芹菜不停翻炒，炒軟之後下入木耳，繼續翻炒一段時間。炒勻之後倒入百合，把剛才的料汁也一起倒進去，大火翻炒均勻，就可以出鍋開吃了。   五、胡蘿蔔 胡蘿蔔不僅富含胡蘿蔔素，還富含維生素A，常吃對肝臟是很不錯的，可以讓身體更健康，尤其是中老年人可以隔天吃。   印度超級必利勁雙效片 印度必利勁POXET-60 印度必利勁POXET-30   印度犀利士5mg 印度雙效犀利士 印度超級犀利士 印度卡其丸 春藥推薦 印度超級卡瑪格 印度超級雙效希愛力 印度樂威壯 關於我們 春藥效果  【胡蘿蔔土豆燉排骨】 做法： １、排骨下入鍋中，冷水進行焯水，焯水之後撈出來，沖洗乾淨備用。再準備幾根胡蘿蔔和土豆，分別切成小塊備用。 ２、鍋內倒油，加上冰糖炒出糖色，然後下入排骨翻炒上色。接著來適量的蔥薑、香葉、八角，炒香後加適量的生抽、老抽、蠔油、料酒調味，倒入足量的開水，燉上半個小時。到時間後，把胡蘿蔔、土豆放進去，再燉１５分鐘，最後來少許鹽調味，大火收汁就行了。