初冬的景色比晚秋更清美，相對也比深秋冷了許多。轉眼已經是小雪節氣了，冬天有一個健康的身體比什麼都重要。有些人一到了冬天，就像是林黛玉身體虛得不行。老話說“冬吃3根，搬走醫生”，冬天是滋補身體的好時機。   想要來年身體安康，今年冬天就要儲存能量。冬天多吃“3根”，提高免疫力，身體更強壯。建議中老年人一周吃2次，可以溫補養血，提高免疫能力，健健康康地度過冬季！ 第一根：山藥 冬天天氣比較寒冷乾燥，容易出現傷肺、身體缺水的情況，而中醫認為山藥性質平和、味甘，所以冬天吃山藥可以健脾養胃、養肺益腎，有很好的滋養身體的作用。 推薦做法：【山藥雞湯煲】 1.準備半只麻雞剁成小塊；一山藥去皮切成滾刀塊，泡在加了白醋的清水中，防止氧化變色；幾粒紅棗和枸杞用清水泡發；再切點蔥段、薑片備用。   2.起鍋燒水，把雞塊冷水下鍋，放入一點料酒去腥，水開後煮2分鐘，雞塊變色以後倒出、清洗乾淨控水備用。   3.起鍋燒油，油熱以後放入蔥薑煸香，倒入雞塊中火煸炒2分鐘，加點食鹽炒出雞塊中的水分，雞塊炒香微微變色後起鍋盛放在砂鍋裡面。 印度原裝進口 壯陽補腎專區 春藥催情專區 延時持久專區 壯陽藥 春藥效果 增大增粗專區 助勃增硬 壯陽補腎 印度進口 迷幻催情 壯陽藥 春藥是什麼 陰莖增大 熱銷產品 銷售冠軍 熱門春藥 所有商品 部落格 春藥作用 強效春藥   4.砂鍋中加入開水，轉小火燉煮40分鐘，然後將山藥、紅棗和枸杞倒入砂鍋中，再次煮到湯汁沸騰後轉為小火繼續燜煮5分鐘，加入適量的雞精和胡椒粉，美味即成。   第二根：蘿蔔 俗話說“蘿蔔上市，醫生沒事”，是因為蘿蔔對於冬天常見的感冒、咳嗽、食積等有較好的防治作用；另外白蘿蔔還有“賽梨”的美譽，因為白蘿蔔能夠清熱化痰，理氣消食。所以冬天可以多吃白蘿蔔，對身體好！ 推薦做法：【花甲蘿蔔湯】 1.一個白蘿蔔去皮切成細絲，加入一勺食鹽抓拌均勻醃製5分鐘，擠出醃製出的汁水備用；大蔥切成蔥花；生薑切成片；再切一些小蔥圈備用。   2.鍋內燒水倒入一些啤酒去腥，水燒開以後倒入花甲，快速焯燙至花甲開口倒出來。   3.鍋內燒油，放入蔥薑爆香，再抓入一小撮麵粉熬成面油，然後倒入清水放入花甲，再加入半勺三花淡奶增加濃香的口感，加入食鹽、雞粉、少許味精、胡椒粉調味攪拌化開調料，湯汁燒開以後下入蘿蔔絲大火沸騰一會兒，最後撒入幾粒枸杞即可出鍋。 春藥是什麼 春藥哪裡買 春藥作用 春藥成分 熱門春藥 昏迷效果 催情效果  無記憶 乖乖水 聽話水 迷幻藥 春藥副作用 壯陽藥 熱門壯陽藥 壯陽藥效果 壯陽藥副作用 壯陽藥哪裡買 治療早洩 治療陽萎 增硬助勃 延時持久 增大增粗 速效壯陽藥 壯陽藥保養品 男性陽萎 男性早洩 前列腺炎 手淫 提肛   第三根：蓮藕 冬天比較懶，不喜歡運動而且吃得比較多，所以很容易消化不良，而蓮藕中含有豐富的纖維，有助於促進腸胃蠕動加快消化；另外蓮藕營養豐富，可以為身體提供很多營養，有助於增強身體抵抗力。 推薦做法：【排骨燉3樣】 1.一根胡蘿蔔切成滾刀塊；一節蓮藕去皮後都切成均勻的滾刀塊；一根玉米也剁成小塊，配菜盡量切得一樣大，然後將切好的食材放在盆中；再準備適量肋排從中間劈開剁成塊備用。   2.起鍋燒水，涼水時倒入排骨、蔥段和薑片，然後淋入適量料酒去腥，大火燒開以後煮出裡面的血水和雜質，大約煮2分鐘把排骨倒出來，用清水沖洗乾淨瀝水備用。   3.起鍋燒油，加入蔥薑爆香，再加入一小撮澱粉、適量的清水，然後放入排骨、紅棗、枸杞、黨參，大火燒開後打去鍋中的浮沫，燉排骨湯前期不要調味以免影響肉的鮮味。   4.然後取出高壓鍋把蓮藕、玉米、胡蘿蔔放進去，再倒入排骨上氣後小火燉20分鐘，20分鐘以後打開鍋蓋調味，加入食鹽、少許白糖提鮮、胡椒粉、雞粉攪勻，美味即成。 印度超級必利勁雙效片 印度必利勁POXET-60 印度必利勁POXET-30   印度犀利士5mg 印度雙效犀利士 印度超級犀利士 印度卡其丸 春藥推薦 印度超級卡瑪格 印度超級雙效希愛力 印度樂威壯 關於我們 春藥效果   俗話說：“冬吃蘿蔔夏吃薑，不用醫生開藥方”，雖然生薑可以祛寒，但是冬天吃生薑會引起火氣，所以冬季還是要多吃應季蔬菜，多吃這3種根菜，把它們燉成湯以後，暖身祛寒、營養好吸收，老少皆宜，喜歡的話的朋友可以做給家人吃！