冬天有不少人出現手腳冰涼，怎麼捂也捂不暖的情況，專家解釋，手腳發涼大多有兩個原因，一是先天體質虛弱，如脾陽虛；二是後天生活方式不當，如貪吃寒涼的食物、吹空調過度、穿衣服少受寒等。   那麼，該如何來改善手腳冰涼的這種情況呢 首先，要主動吸收大自然的陽氣，多曬曬早晨的太陽，尤其是人體陽氣聚集的背部和頭頂，補充天然的陽氣。   其次，冬天建議不要長時間不動，應找些適合冬天的運動方式，室內打球、戶外爬山、廣場舞等都是可以的，動以生陽，促進氣血循環，調暢身心。   最後，日常養成睡前泡腳的習慣，如老薑、艾草、益母草等，這些可以輔助溫通我們的身體。久坐的人群，在寒冷天氣中容易越坐越冷，除了多起來走動曬曬太陽，偶爾熱敷臍周部和后腰部有助於回溫。 印度原裝進口 壯陽補腎專區 春藥催情專區 延時持久專區 壯陽藥 春藥效果 增大增粗專區 助勃增硬 壯陽補腎 印度進口 迷幻催情 壯陽藥 春藥是什麼 陰莖增大 熱銷產品 銷售冠軍 熱門春藥 所有商品 部落格 春藥作用 強效春藥   但是僅僅外部調理是遠遠不夠的，還可以通過食療來調理，冬天適量食用辣椒可以提高機體免疫力、抵禦寒冷，並且能防治風寒、濕冷誘發的關節和腰腿疼痛、祛濕驅寒。 今天介紹一道可以驅散寒冷的美食，讓大家溫暖過一冬。 【剁椒魚頭】   食材： 魚頭、壇壇香蒸魚剁辣椒、壇壇香蒸魚剁醬椒、蔥、姜、蒜、鹽、胡椒粉、雞精 春藥是什麼 春藥哪裡買 春藥作用 春藥成分 熱門春藥 昏迷效果 催情效果  無記憶 乖乖水 聽話水 迷幻藥 春藥副作用 壯陽藥 熱門壯陽藥 壯陽藥效果 壯陽藥副作用 壯陽藥哪裡買 治療早洩 治療陽萎 增硬助勃 延時持久 增大增粗 速效壯陽藥 壯陽藥保養品 男性陽萎 男性早洩 前列腺炎 手淫 提肛  製作步驟： 1、魚頭加鹽搓洗乾淨，沖掉鹽水，撒胡椒粉一茶匙，食用油半湯匙，鹽半茶匙，雞精半茶匙，搓揉均勻，醃漬十分鐘； 2、蔥薑蒜墊底； 3、鋪上壇壇鄉剁椒蒸八分鐘，虛火蒸兩分鐘； 4、撒上蔥薑蒜末； 5、油燒熱，冒青煙的時候離火，數三個數，澆在魚頭上即可； 6、剩下的湯汁用來拌麵條特別好吃