失眠，對於我們來說都不陌生，“數羊”，更是成為大家的第一選擇，當數羊不管用時，很多人會去醫院開一顆藥來助眠，但畢竟是藥三分毒，除了吃藥，我們還有很多幫助睡眠的方法。今天，我們就來介紹兩種——推拿和按摩！   穴位推拿法 方法：患者俯臥位，取心俞、膈俞、肝俞、脾俞、胃俞、腎俞，用推、揉、按手法。患者仰臥位，先推、按、摩膻中、中脘、氣海、疏胸及兩側脅部，按足三里；再按、抹太陽、印堂、上星、頭維、百會。患者坐位，拿風池、肩井、合谷，搓兩肩至兩脅。日1次，10次為1療程。 主治：嚴重失眠症。 按摩七法 抹法（術者雙拇指腹從患者印堂依次分抹至雙太陽穴）、 揉眉手法（雙拇指腹點壓印堂穴並沿眉弓向兩側對揉至太陽穴）、 抹眼球法（雙拇指點壓睛明穴，然後分別抹上下眼瞼）、 壓三經法（先用雙拇指腹從印堂穴壓至百會穴，然後從眉中穴向頭頂壓至百會穴水平，3條直線依次按壓）、 點十四孔法（用雙拇指腹從印堂穴依次點壓睛明、迎香、人中、地倉、承漿、大迎、頰車、下關、耳門、聽宮、聽會、翳風、太陽穴，以上各點壓3 遍）、 掃散法（用一手拇指偏峰推角孫穴，自耳前向耳後直推30次，兩側交替進行）、 印度原裝進口 壯陽補腎專區 春藥催情專區 延時持久專區 壯陽藥 春藥效果 增大增粗專區 助勃增硬 壯陽補腎 印度進口 迷幻催情 壯陽藥 春藥是什麼 陰莖增大 熱銷產品 銷售冠軍 熱門春藥 所有商品 部落格 春藥作用 強效春藥   指疏法（雙手五指指峰從頭正中線快速上下分疏至兩側顳部，反复操作20次後，點壓風池穴，拿頸後大筋、肩井約2分鐘）。最後重複前五種手法3分鐘。共治療6-20次。 主治：各種失眠症。 經穴自我按摩法 方法：每晚臨睡前用熱水（水溫38℃～45℃）泡腳30分鐘，然後向足趾方向推搓雙側湧泉、三陰交穴各360次。側臥，用足背足心分別推、搓、摩、擦對側湧泉、三陰交穴各100次，然後推、搓、揉、按對側的足背向足趾間皮膚，以局部皮膚熱脹舒適為宜。均治療20次。 主治：各種失眠症。 春藥是什麼 春藥哪裡買 春藥作用 春藥成分 熱門春藥 昏迷效果 催情效果  無記憶 乖乖水 聽話水 迷幻藥 春藥副作用 壯陽藥 熱門壯陽藥 壯陽藥效果 壯陽藥副作用 壯陽藥哪裡買 治療早洩 治療陽萎 增硬助勃 延時持久 增大增粗 速效壯陽藥 壯陽藥保養品 男性陽萎 男性早洩 前列腺炎 手淫 提肛  額三線法 方法：前額及頭頂前半部，印堂至百會為一線，眉中（雙側）至百會穴水平為二線。點按時，患者取坐位，先將右手掌把住患者腦後枕部，左手拇指指腹開始點按一線，然後再點按二線，每線反復進行3遍，點按時要點點相連，不留空隙，力由輕到重，每線點按時速均為1分鐘左右。平均治療11次。 主治：神經衰弱而致的失眠症。