濕氣是外濕氣入侵體內以及體內多餘水分無法排除造成的。濕與寒在一起叫寒濕，與熱在一起叫濕熱，與風在一起叫風濕，與暑在一起就是暑濕。中醫認為：濕氣是一種中醫理論概念自然界中氣候潮濕、食肉等是濕氣的來源，濕邪過重則易傷陽氣。那我們在日常生活中應該注意些什麼，怎樣才能治療濕氣呢。   1.越懶越要動起來 內濕濕氣重的人大多數都是飲食油膩、缺乏運動的人，這些人總是打不起精神，或是覺得身上有種東西在包著，讓人懶得動彈，越是不愛運動，體內濕氣堆積越多，久而久之，脾臟就會被濕氣包裹，出現一系列不適症狀。   2.飲食清淡適量，保持健康狀態 腸胃系統負責營養及水分代謝，最好的方式就是適量、均衡飲食。酒、牛奶、肥甘厚味等油膩食物不易消化，容易造成腸胃悶脹、發炎。甜食油炸品會讓身體產生過氧化物，加重發炎反應，為了我們自己能擁有一個健康的身體，高油高鹽的食物還是能少則少吧。 印度原裝進口 壯陽補腎專區 春藥催情專區 延時持久專區 壯陽藥 春藥效果 增大增粗專區 助勃增硬 壯陽補腎 印度進口 迷幻催情 壯陽藥 春藥是什麼 陰莖增大 熱銷產品 銷售冠軍 熱門春藥 所有商品 部落格 春藥作用 強效春藥   3.避免潮濕環境 生活環境也是非常重要的，應該盡量少暴露在潮濕的環境之下，少穿未乾的衣服，少淋雨。 濕氣一旦形成，怎麼去治療它呢？ 1.通過食療 多吃一些健脾利尿的食物，比如莧菜、薏仁茶、扁豆、冬瓜、薏仁、綠豆、西瓜翠衣等。莧菜梗性涼味甘，它富含易被人體吸收的鈣質，也有解毒清熱、通利小便、補血止血的作用。扁豆有滋補強壯、補脾益氣、消暑化濕以及利水消腫的功效。   春藥是什麼 春藥哪裡買 春藥作用 春藥成分 熱門春藥 昏迷效果 催情效果  無記憶 乖乖水 聽話水 迷幻藥 春藥副作用 壯陽藥 熱門壯陽藥 壯陽藥效果 壯陽藥副作用 壯陽藥哪裡買 治療早洩 治療陽萎 增硬助勃 延時持久 增大增粗 速效壯陽藥 壯陽藥保養品 男性陽萎 男性早洩 前列腺炎 手淫 提肛  2.適當泡腳排濕 泡腳可以幫助身體局部循環，時間差不多15-20分鐘，水溫不要太燙，泡完後記得擦乾身體和手腳   3.房間保持乾燥通風， 保持衣物乾爽，衣物晾乾才穿，多曬被子 祛除濕氣一身輕鬆，既能養生也能養顏。